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20/04/05 04:36
제 기억에 이거 맞을 겁니다. https://youtu.be/kDPF8UeRgRo 근데 거북목 교정은 이걸 보심이 좋을 듯요. https://youtu.be/3aTPapvWpKs 제가 몇 개 구독 안 하는데 김계란씨 컨텐츠가 정말 도움 많이 됩니다.
20/04/05 08:31
(수정됨) 거북목 검색하니까 바로 나오네요 원리자체는 같아보이는데 아무래도 벽이용이 간편한 것 같아요
https://m.youtube.com/watch?v=jD5EwJncYLw 윗분이 추천해준 피지컬갤러리도 같이 참고하시면 좋을 것 같습니다
20/04/05 04:36
제 기억에 이거 맞을 겁니다. https://youtu.be/kDPF8UeRgRo 근데 거북목 교정은 이걸 보심이 좋을 듯요. https://youtu.be/3aTPapvWpKs 제가 몇 개 구독 안 하는데 김계란씨 컨텐츠가 정말 도움 많이 됩니다.
20/04/05 08:32
(수정됨) 거북목 검색하니까 바로 나오네요 본문과 원리자체는 같아보이는데 아무래도 벽만 있으면 되서 더 간편해서 꾸준히 한 것 같아요
https://m.youtube.com/watch?v=jD5EwJncYLw 윗분이 추천해준 피지컬갤러리도 같이 참고하시면 좋을 것 같습니다
20/04/05 09:58
벽에 등대고 덤벨 어깨운동 하듯이 팔 들어올리는게 저는 제일 도움 많이 되더라고요. 그리고 빡빡이 아저씨가 알려준 가슴 근육 늘려주고 목 주변 회전 해주는 근육들 강화하는 운동까지 하니 더 좋더라고요.
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