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21/06/01 17:32
진지먹고 그림만으로 비교하자면 영국 음식이 건강해 보여요.
- 라면 : 정제된 탄수화물 - 밥/떡 : 가능한 탄수화물만 남기도록 깎아버린 곡물 - 식사빵 : 식이섬유와 단백질이 풍부한 곡물
21/06/01 17:35
제가 이래서 섬유질 단백질 많이 먹으려고 의도적으로 노력 하는데 잘 안 되더라고요...
귀찮으면 그냥 밥에 간장 참기름만 비벼먹어도 꿀맛인데 딴 건 힘들게 준비해야함..
21/06/01 17:39
한국은 단백질이 문제고 영국은 채소(와 맛)이 문제죠.
여자친구가 영국 사람인데 고기 요리는 정말 기깔나게 하는데 채소는 굽고볶는거밖에 안합니다...
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