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23/02/28 19:54
단백질섭취, 영양제 -> 간에 무리
고강도 운동 -> 신장에 무리 식후운동 -> 소화기관에 무리 모두 트레이드오프라... 보디빌더나 트레이너 분들 중에 몸이 건강한 사람은 과하게 안 하시는 분들이더라구요.
23/02/28 18:59
이게 이런것도 있죠
건강에 이상을 못느낀 사람은 운동의 필요성을 못 느껴서 안하는 경우가 많은데 건강에 한번 이상이 와본 사람이 보통 운동, 몸관리 훨씬 열심히 함..근데 결국 그래도 건강이 별로긴 함;
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