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23/03/02 14:20
혼밥 익스퍼트 입장에서 저게 아주 근거 없는 이야기는 아닌 게,
혼밥은 아무래도 식사시간이 일정하지 않게 되거나, 거르거나, 그 반동으로 간식을 많이 먹거나, 폭식을 하거나 하는 경향이 생기고 메뉴 선택이 제한적이 될 수 밖에 없고 또 건강에 좋지 않은 영향을 주는 음식을 (라면이나 편의점 식단 등) 더 많이 먹기 쉽고 그렇죠.
23/03/02 15:20
전 혼밥이 정신건강에 좋던데..
사회적 관계 넘모 피곤하고요... 요리도 곧잘 하는편이라 균형잡힌 식단 구성가능한데 건강을 위해 같이 먹어야겠군요..
23/03/02 21:07
저도 원래 천천히 먹는 스타일이라 평소 팀원 분들이랑 먹으면 급히 먹다가 소화 안됨.
다른 분들 출장, 휴가가고 간만에 혼자 먹는다고 안심하고 있는데, 평소 따로 닭가슴살 드시던 동료 분이 오늘은 같이 먹으러 가자고 함. 오늘도 소화 안됨.
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