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23/03/05 09:42
정말 힘들어서 싫어하면서도 중요해서 애증의 운동으로 하고 있죠ㅠㅠ
헬린이들에게는 코어와 힙쪽 잡는 감각만드는데 저만한 운동이 없어가지고...
23/03/05 10:47
자세를 못 잡겠습니다. 몇 번 교정 받았는데 그때만 교정됐다가 금새 흐트러짐..ㅠ.ㅠ
스쿼트는 하면 할 수록 딱 내 몸에 맞게 자세가 맞춰지는데 런지는 죽어도 안 되네요.
23/03/05 12:43
스쿼트보다 이게 쉽다면 자세가 잘못된겁니다
런지 개쉬운거 아니에요? 걸어다닐수도 있는데? 라고 했다가 크크크 피티선생님 손길 한번에...깨달음
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