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23/11/11 15:11
허리디스크때문인지 다리에 쥐가 많이 나는데, 보통나는 종아리뿐만 아니라 무릎에서 발끝사이 오만부위에서 납니다. 처음엔 아파도 근육 꿀렁거리는거 신기해서 영상 찍기도 했는데 이젠 거의 즐기는 수준이네요..
23/11/11 23:48
아연, 철분 등이 부족해서 그럴 수도 있어요. 저도 자다가 쥐가 몇 번 나고 낮에도 나고 그래서 아연, 철분 같은 영양제 꾸준히 먹어주니 없어졌습니다.
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