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Date 2024/01/07 22:07:13
Name insane
출처 fmkorea
Subject [기타] 어깨 유연해지는 스트레칭.mp4

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VictoryFood
24/01/07 22:11
수정 아이콘
이게 돼요?
종말메이커
24/01/07 22:33
수정 아이콘
운동하고 스트레칭 소홀히 하다가 회전근개 염증생긴 1인으로서 엄청 도움되어보이는 운동들이긴 하네요
24/01/07 22:53
수정 아이콘
마지막은 운동 효과 좋습니다.
다리기
24/01/08 00:29
수정 아이콘
저한테 필요한 운동이네요.
24/01/08 08:41
수정 아이콘
대부분 제가 클라이밍 시작하기전에 워밍업으로 하는 동작들인데 확실히 효과 좋습니다.
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