팔은 가장 자주 노출되는 부위이고, 그만큼 근육도 자주 노출되는 부위입니다.

여름철 반팔을 입은 남성의 멋진 팔근육은 남녀를 불문하고 가장 쉽게 어필할 수 있지요.

저도 한 때는 이두근과 삼두근을 열심히 단련했던 적이 있습니다.

그러나 근 2년동안 저는 팔운동을 따로 해본 적이 없네요.

다른 운동을 할 때 필연적으로 움직이게 되는 팔운동 정도만 하고 있는 셈입니다.


일단 팔근육의 벌크가 지나치게 크면 옷을 입을 때 매우 불편합니다.

그리고 생각보다 이두와 삼두의 힘은 그리 많이 쓰이지 않더군요.

예를 들어 아이를 안아서 들어올릴 때 쓰는 근육은 다리와 허리, 복근, 등근육입니다.

그리고 무거운 물체를 들 때 전완근(손목부터 팔꿈치까지)으로 지속적인 파지를 못하면 들지 못합니다.

그러다보니 개인적으로 이두근과 삼두근은 그냥 빛좋은 개살구같은 느낌을 받게 됩니다.






날씨가 추워지다보니 딸의 옷차림이 제법 두꺼워졌고,

딸은 안고 어린이집까지 가는 길에 제가 지탱해야 하는 무게은 아이의 빠른 성장과 함께 더욱 증가했습니다.

그래서 저는 오늘도 전신의 근육을 사용하여 아이를 안고 약 500미터를 걸어갑니다.


육아에 필요한 것은 역시 피지컬이지요.