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19/06/06 21:28
저는 그냥 집에서 몸 관리하는 차원에서 덤벨 데드 리프트를 하는데, 이것도 바벨 데드리프트보다는 자세가 좀 편하지 싶습니다. 트랩바는 더 좋아보이네요.
19/06/06 21:30
네 일반적으론 뉴트럴 그립이 몸에 부담도 적고 좋습니다 .사실 덤벨데드의 단점은 체계적인 증량이 어렵다는거 하나인데 그게 너무 크죠....
19/06/06 21:30
트랩바가 뭔가 했더니 인터넷에서 한번쯤 지나가다가 본 물건이군요. 판매 광고도 봤던거 같은데...
운동하는 모습을 보니 진짜 안전해보이네요.
19/06/06 21:32
아무래도 소위말하는 꽝데드...에 가까운 소음과 은근히 장소 차지+ 뭣보다 모르는 사람이 많늠 3가지 때문에 보급이 안되고 있는데 정말 좋습니다...스윙스 믿고 홍보 맡겨야 합니다 흐흐
19/06/06 22:09
트랩바는 고사하고 땅데드에 관대한 센터 찾기도 어려운게 현실이라..
트루트레인 같은 파붕이 특화 센터가 많이 생겼으면 좋겠습니다..만 파붕이는 돈이 안되는지라 ㅠㅠ
19/06/06 22:16
그래서 파붕이들은 스윙스 까는게 아니라 트랩바 하게 하고 안전하게 증량하도록 응원해야 합니다...땅데드되는 갓갓 헬스장 사장님...
근데 땅데드 저는 월3마넌짜리만 가는데 어디가도 뭐라하는데 못 봐서 신기한거 같아요 물론 드랍할때 바벨을 여친다루듯이 소중히 하긴 합니다... 클핏가서 드랍해보니 쾌감이 어우.....
19/06/06 22:23
이거 헬스장에 있으면 꼭 써보고 싶긴 합니다. 근데 제가 아직 철이 덜 들어서 그런지 운동 할때 간지를 중요시하게 여기는 멍청이라 데드맆을 본운동으로 하고 저건 그냥 간간히 쓸 거 같아요 크킄크
19/06/06 23:28
저도 데드리프트 볼 때마다 저 트랩바 같은 걸로 하면 다칠 위험도 없고 좋을텐데 왜 아직까지도 역기로 하는 형태가 남아있는 지 모르겠더군요. 불편과 위험을 사서 하는 것도 헬스 하는 사람들에게는 중요한 걸까요?
19/06/07 02:38
바벨로 해도 제대로 하면 안 다친다는 생각이 아마 업계 주류이고 틀린 말은 아닐 겁니다. 문제는 휴먼 에러라는 게 항상 존재한다는 거고...
그리고 바벨의 장점은 범용성이죠. 트랩바로는 데드리프트 말고 할게 있나 싶은데 바벨로는 엄청나게 많은 동작을 수행할 수 있으니까요.
19/06/07 03:01
바벨로 하는 컨벤셔널 데드리프트와 트랩바 데드리프트는 엄밀히 말하자면 다른 운동이고 효과도 다르기 때문입니다.
전자와 후자가 100% 동일한 메커니즘에 운동효과를 볼 수 있는데 후자는 안전하기까지 하다면 바로 하는 게 바보라고 말할 수도 있겠지만 그게 아닙니다.
19/06/07 03:05
불편과 위험을 산다라..
비꼬시는 건지 진짜로 모르시는 건지 모르니 답변해드리자면 일단 트랩바가 있는 체육관이 극소수입니다 그리고 파워리프팅 대회는 스쿼트 벤치 데드가 종목이기에 트랩바를 아무리 잘 들어도 의미가 없습니다 물론 이건 대회를 뛰지 않는 일반인에게는 상관이 없긴 하죠 윗 분이 말씀해주신 범용성의 문제도 있죠 바벨은 벤치프레스, 바벨로우, 오베헤드프레스 등의 동작도 수행 가능하니까요
19/06/07 09:00
관장님이 안사주는데요. ㅠㅠ
홈짐이면 몰라도 동네 짐 다니면 저거 차에 실고 다닐수도 없습니다. 홈짐을 구성한다 쳐도 올림픽바+트랩바보다는 올림픽바+다른거 구매할 듯합니다. 트랩바는 어찌보면 일종의 중복 투자죠.
19/06/07 11:16
어제 한잔하고 욱하는 마음에 댓글 달았다가 지웠습니다만..
쇠질하는 사람들이 뇌도 근육으로 된 게 아닙니다.이유가 있으니 쓰는 겁니다.
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