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21/09/24 22:30
밥 먹고 배 꺼뜨리자고 끌고다니던 형 생각나네요 크크크크
일반인 입장으로도 효과가 있는 거죠? 생각해보면 그 때 잠이 덜 왔던거 같은데
21/09/24 22:39
제 개인 경험상으로도
운동후 식사하는것보다 식후 운동이 확싫히 배가안아픈선에서 한다는 가정하에 일상이나 수면의 질에 크게 영향을 미치는것같아요
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