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21/12/16 08:04
제가 코감기 걸렸을때 너무 답답해서 한쪽이라도 뚫을려고 어릴때부터 자주하던 방법..진짜.됩니다
근데 자세 바꾸면 다시 돌아옴 크크
21/12/16 08:11
제가 본 방법은 이런 건데 이것도 짧게나마 효과가 있더라고요. 앉거나 서서도 할 수 있습니다
1. 코로 숨을 최대한 내쉰다 2. 코를 움켜쥔다(콧구멍이 막히도록) 3. 숨을 참고 고개를 위아래로 흔든다. 4. 최소 15~20회, 또는 숨을 못참을 때까지 반복 후 멈추면서 손을 뗀다. 처음 할 땐 신세계였습니다. 다만 비염이 심하면 지속시간이 매우 짧고 사람들 보는데서는 못한다는 게 단점...
21/12/16 10:28
사람의 코는 좌우 동시에 숨을 통과시키는 것이 아니라
교대형태로 공기를 통과시킵니다. 지금 코가 막힌 느낌이 든다면, 현재 쓰고 있는 콧구녕의 공기 흐름이 원활하지 않은 겁니다. 고로 사이드를 바꿔 콧병장님 근무시간입니다하고 교대시키면 저렇게 됩니다.
21/12/16 11:49
이거 옛날부터 써먹던건데.. 그냥 막힌쪽이 위로오게 옆으로만 누워있어도 뚫립니다.
근데 누워있으면 결국 아래쪽으로 대고 있는 쪽이 또 막혀요. 그냥 비강 안에서 분비물의 위치에 따라 막혔다 뚫렸다 하는것뿐... 베스트는 적당히 뚫린다 싶을 때 바로 눕거나 일어나서 그 상태를 유지하는거죠.
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