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23/04/09 01:38
길쭉한건 부르르(맥콜회사 제품)고 통통한건 스프라이트네요.
스프라이트도 코카콜라로 기억하는데 코카 제로는 괜찮고 저거만 문제인건지...
23/04/09 01:44
확실히 많이 마시면 장내 미생물 환경이 변하는 것 같아요. 제로콜라를 거의 물처럼 마셨던 기간이 있는데 그 순간을 기점으로 대변이 묽게 나왔던 경험이 잦아진 것 같아요. 줄이고 나서는 많이 괜찮아 졌습니다.
23/04/09 01:50
저 역시도 2년째 제로콜라를 하루 1~2캔 정도 먹는데 이전에 없던 변비가 왔네요
올여름만 어찌 버텨보고 끊을까 생각 중입니다
23/04/09 02:25
1, 차(녹차 등) 마시기
2. 커피 마시기 3. 제로음료 마시기 4. 탄산음료 마시기 5. 과채쥬스 마시기 6. 우유 마시기 하루에 1리터 이상 마신다고 했을 때 이 중에서 어떤 순서로 건강에 좋을까요? 당연히 생수가 제일 좋겠지만 그건 빼구요.
23/04/09 08:21
1,5가 제일 좋다고 생각합니다. 아침마다 과일채소 쥬스 먹는데 이거 먹고나서 배변때문에 문제 생긴적이 없을정도로 좋아졌네요
사람마다 다르겠지만 전 커피만 마시면 속이 안좋아져서.. 4랑 2가 제일 나쁜듯
23/04/09 13:05
차는 일반적인 카페인있는 녹차나 홍차는 별로인걸로…. 결국에는 뭔가 성분이 있으면 , 간 신장 췌장 위 심장 여기에 다 좋은 건 없어서… 물대신 먹을만한 음료는 거의 없다고 봐야..
23/04/09 02:59
아스파탐이 설사 유발 할 수도 있다고 하더군요.
민감한 사람은 직방이라는데 저는 딱히 그런걸 못 느끼는걸 보면 개인차가 좀 있는듯 합니다.
23/04/09 04:07
설탕과 달리 제로 감미료는 진짜 엄청나게 적게들어갑니다.
콜라 한캔에 기존 설탕을 20그램을 먹는다면 제로 감미료는 보통 0.2그램 정도 먹는다고 보심 됩니다. 과량으로 먹을일이 별로 없어요. 그리고 이런 자료들은 사용용량을 얼만큼 썼는지 안나오거나, 직접적관 관계증명을 전혀 못하는 경우가 대부분입니다. 아니면 쥐실험으로 통해 용량 장난한다던가요.
23/04/09 06:04
정 반대로, 오히려 잘 통제된 임상을 통해 인공감미료가 인간에 악영향을 끼친다는 연구가 최근 많이 나오고 있고,
특히 장내미생물과 구내미생물 관련해서는 인공감미료 섭취가 확실히 해롭다는 것이 이제 확실한 정설이 되어 가고 있습니다. 작년에 탑저널인 Cell에 퍼블리쉬된 임상 결과를 보아도 (https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(22)00919-9) 건강한 사람이 일일권장량보다 훨씬 적은 양의 인공감미료를 섭취했을 경우에도 단기적으로도 악영향이 있음을 밝혀내기도 했구요.
23/04/09 04:19
코카제로만 먹어오다가 (하루 250ml 한캔) 펩제가 맛도 있고 가격도 저렴해서 바꿨는데 2주 연속 마시니 속도 더부룩 하고 안좋더군요
끊고 코카 마시니 다시 괜찮아졌길래 혹시나 싶어 다시 펩제 먹어보니 4일정도 마시니 바로 속이 불편해지더라구요
23/04/09 06:11
sbs가 심심했던가,
제로 음료로 득을 못 본 회사가 로비를 했던가, 제로 음료로 득을 본 회사가 로비를 안했던가.. 아맞다 펩시제로 190ml 30캔 산거 거의 다 먹었네. 또 사러 가야지~
23/04/09 11:44
이런글들보면 아무튼 안좋다 이런식으로만 공포감 조성하지 설탕음료와 비교했을때 안좋다 이렇게 나오는글은 없더라고요.. 지들도 설탕음료가 더 해롭다는걸 부정은 못하니 저런식으로 나온다 봅니다. 그논리면 몸에좋다고 하는 음식들도 많이먹으면 안좋은게 천진데...
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