PGR21.com
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
Date 2023/09/24 02:25:18
Name 김치찌개
File #1 1.jpg (1.33 MB), Download : 32
출처 이종격투기
Subject [유머] 커피를 한달동안 끊으면 생기는 일.jpg


커피를 한달동안 끊으면 생기는 일.jpg

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
리얼월드
23/09/24 02:27
수정 아이콘
케바케라 동의 못하겠네요...
저처럼 카페인 민감성 떨어지는 사람은 식후 커피 마시다가 잠듬...
문문문무
23/09/24 07:57
수정 아이콘
수면걱정없이 커피마실수있는게 부럽고 한편으론 힘들겠다 싶네요
Jedi Woon
23/09/24 02:29
수정 아이콘
저녁 6시에 커피 마셔도 11시 되면 눈꺼플이 무거워져요.
정작 이럴때 숏츠 영상보다가 수면 타임 놓쳐버리죠.
HamaHama
23/09/24 02:34
수정 아이콘
커피도 방사능처럼 반감기가 있는건가요
모모스2013
23/09/24 08:56
수정 아이콘
혈중농도가 1/2로 줄어드는 시간을 체내 반감기 즉 반감기라고 합니다.

Caffeine 간에서 쉽게 대사 분해되고 오줌으로 배출됩니다. Caffeine은 우리몸에서 Paraxantine, Theobromine, Theophylline 으로 각각 대사 분해되고 더 작은 단위로 하면 쪼개지기도 하며 이런 Caffeine 자체랑 중간대사체랑 최종 산물들이 오줌으로 최종 체내 배출됩니다.

커피 이야기 - Caffeine https://cdn.pgr21.com./?b=8&n=64908
타마노코시
23/09/24 10:51
수정 아이콘
반감기라는 것 자체가 어떤 환경에서 그 물질이 여러 이유로 농도가 반으로 줄어드는 기간을 의미하기 때문에 범용적으로 쓰일 수 있는 의미입니다.
반반치킨
23/09/24 02:36
수정 아이콘
일 빡시게 하고오면
하루커피 5잔마셔도 기절하던데요.
그러지말자
23/09/24 02:46
수정 아이콘
고딩때 커피를 냄비에 끓여서 국처럼 먹었습니다. 이제 커피를 마셔도 포만감때매 졸립니다.
스팅어
23/09/24 12:15
수정 아이콘
크크크크크크
23/09/24 02:51
수정 아이콘
반감기가 5시간인데 왜 한달이나 끊어봐야 하나요
아케르나르
23/09/24 17:23
수정 아이콘
반감기는 그런데, 카페인도 의존성이 있어서 오래 마시다가 며칠 안 마시면 카페인성 두통이 생깁니다. 그런 것도 감안해서 한달 끊어보라는 얘기 같습니다.
네파리안
23/09/24 03:24
수정 아이콘
저분도 커피 잘 드시다가 최근에 커피 끊은분 인터뷰하다 직접 테스트해보고
평소 마셔도 괜찮다는게 착각이었다는걸 알고 완전히 끊은분이라 다른분들 의견을 모르지는 않을거에요.
그리고 다이어트, 대사증후군 관련 유사과학까지도 싹다 공부하시는 분이라 일반적인 분들이 꼭 따라할 필요는 없습니다.
의견제출통지서
23/09/24 10:33
수정 아이콘
저도 커피끊어보니 알겠더군요. 10시에 누우면 2분도 안되서 슈우우웅 이세계로 빠지듯 잡니다.
그간 하루 3잔 이상 마시면서 잠도 잘잔다고 생각했는데 착각이었어요.
수면의 깊이가 달라집니다.
kartagra
23/09/24 03:42
수정 아이콘
전 카페인 민감성 엄청 떨어지는 편이라 물처럼 먹었더니 역류성 식도염이 와버림 크크. 뭐든 적당한 게 좋은 법이죠.
23/09/24 06:34
수정 아이콘
본인 케이스 하나로 성급한 일반화는 좀..
개인 콘텐츠가 활성화되서 그런가 요즘 그런것들이 좀 많네요
23/09/24 08:01
수정 아이콘
저는 카페인에 초민감한 편이라 어느정도 공감해요. 오후 2시에 마셔도 수면의 질에 영향을 줌
DogSound-_-*
23/09/24 08:16
수정 아이콘
반감기라.. 카페인이 붕괴하는 것도 아니궁
차라리 분해 또는 배출이라고 하지 쯧
23/09/24 08:28
수정 아이콘
약동학에서 사용하는 용어입니다...;
모모스2013
23/09/24 09:05
수정 아이콘
혈중농도가 1/2로 줄어드는 시간을 체내 반감기 즉 반감기라고 합니다. 매우 루틴하게 사용합니다. 대사되고 배출되어 Caffeine 자체의 체내 농도가 1/2이 되는 시간을 나타내는 용어입니다. 실제로는 흡수되고 분포되고 대사되고 배출되는 패턴을 전부 봐야해서 완만한 언덕모양의 그래프가 되는데 반감기는 정맥주사해서 구하거나 경구투여의 소실기에서 구하기도 합니다. Caffeine 간에서 쉽게 대사 분해되고 오줌으로 배출됩니다. Caffeine은 우리몸에서 Paraxantine, Theobromine, Theophylline 으로 각각 대사 분해되고 더 작은 단위로 하면 쪼개지기도 하며 이런 Caffeine 자체랑 중간대사체랑 최종 산물들이 오줌으로 최종 체내 배출됩니다.

본문에는 반감기가 6시간 이라고 써있는데 대략 인간에게 Caffeine의 체내반감기는 3~5시간입니다. 커피를 한 잔 마신 후 Caffeine은 ( Tmax는 0.75 시간정도 되고 T1/2이 4시간이라고 한다면) Tmax + T1/2 * 5hold = 20.75 시간 (15.75 ~25.75 시간) 지나면 우리 몸에서 Caffeine 전부 빠져나갔다고 볼 수 있겠네요. 커피 한잔 마시고 21시간 지나면 몸에서 Caffeine 전부 빠져나갔다고 선언합니다. 하루 한잔이네요.

자주 드시는 분들은 Caffeine의 CL (Clearance) 값이 커져서 몸에서 대사되거나 몸 밖으로 빠져나가는 속도가 빨라져서 반감기도 짧아집니다. Caffeine은 미세한 중독증상이 있고 이로 인해 장기복용자는 Caffeine 금단증상도 있습니다.

커피 이야기 - Caffeine https://cdn.pgr21.com./?b=8&n=64908
허저비
23/09/24 08:44
수정 아이콘
카페인 풀섭취해도 밤10시가 되면 자연스럽게 졸립니다
끊으면 대체 어떻게 된다는거야
포카칩은소금맛
23/09/24 09:57
수정 아이콘
삐빅 해 지면 주무시게 됩니다
cruithne
23/09/24 10:44
수정 아이콘
혈압때문에 못마시고 있는데 오후 3시 되면 고비가 옵니다 ㅠㅠ
23/09/24 08:48
수정 아이콘
커피 마셔도 잘 잔다고 하시는 분들 뇌파 봤더니 깊은 수면으로 가지 못하고 얕은 수면만 하더라... 라는 내용의 방송을 본 것 같은데 진실은 무엇인가
다리기
23/09/24 09:03
수정 아이콘
통계적으론 맞을지 몰라도 수면은 개인차가 워낙 많아서...
저는 커피 들이부어도 잘만 자서 공감은 안 돼요 크크
웸반야마
23/09/24 09:05
수정 아이콘
알콜과는 달리 카페인은 많이 먹는다고 대사효소가 늘어나지(induction) 않습니다

즉 커피에 대한 민감도는 타고나는거고, 사람마다 반감기차가 꽤나 커요

보통 반감기의 4배정도 지나면 체내에서 완전히 소실된다고 보시면 될겁니다
태엽감는새
23/09/24 09:07
수정 아이콘
옆사랑 업어가도 모르게 자는데..안먹으면 대체 어떻게 되는거죠
샤르미에티미
23/09/24 09:12
수정 아이콘
원래 인터넷에 A VS B를 올리면 저는 C요 하고 댓글이 달리고 이러이러하다 하면 난 아닌데 하는 댓글이 달리죠. 그렇지만 이 경우에는 진짜 나는 아니라는 댓글이 많이 달릴 수밖에 없습니다. 그리고 본인은 아닌 줄 알고 있지만 사실은 맞는데 어차피 커피를 끊을 생각이 없으므로 의미가 없는 경우도 많죠. 디카페인이라는 선택지도 있고 커피가 이미 삶의 일부인데 나쁜 소리 해봐야 공감 받기 어려운 부분도 있고요.
23/09/24 09:14
수정 아이콘
반감기가 여섯시간이라고 아시는 분이 한달 얘기하는게 영 신뢰가…. 0.01% 남으면 없다고 치면 3-4일이면 충분하니 4일 끊고 잠 잘자는지 보면 되겠네요
김소현
23/09/24 09:19
수정 아이콘
자기전에 커피 마시고도 누으면 잠드는데...
CastorPollux
23/09/24 09:24
수정 아이콘
하루에 아아 기준 평균 2~3잔 마시는데 퇴근하고 저녁 먹으면 바로 졸림.......
23/09/24 09:25
수정 아이콘
평소에 커피 먹는 이유중에 하나가 자고 일어나 녹슨 뇌에 wd40뿌리는 느낌인데
먹다 안 먹으면 머리가 뻑뻑하고 멍하고 없으면 안될거같은데 수면이 적정하다는 가정하에 진짜 3주정도 안먹으면 커피 안 먹어도 지장없긴하더군요
다만 기호로먹고 동료들과 먹고하다보니 습관이 되는..
엔지니어
23/09/24 09:36
수정 아이콘
저같이 카페인에 민감한 사람은 저녁에 초콜릿만 먹어도 잠이 안오기 때문에... 12시 넘어서는 커피 안 마시려고 합니다... 흐흐
카미트리아
23/09/24 09:40
수정 아이콘
카페인 민감도가 낮은 편이라 큰 차이 없던데요

커피 마실때는 앉은자리에서 세잔도 마시고
안 마실때는 한달에 한 잔도 안마셔서
제 몸에 한해서는 비교 테스트 잘 되어있습니다
STONCOLD
23/09/24 10:07
수정 아이콘
난 아닌데 라는 분들 중에 상당수는 맞을 겁니다. 잘 자는 것처럼 느껴도 수면 질이 떨어지는 경우가 많기도 하구요.
더치커피
23/09/24 10:46
수정 아이콘
나중에 은퇴하면 끊어보겠습니다 ㅠㅠ
23/09/24 10:51
수정 아이콘
(수정됨) 개인적인 경험은 대학-얼마전까지 한 30년 동안 카페인 민감성이 떨어진다고 생각했습니다. 특히 대원원 이후에는 하루 2잔은 기본이었으나 별 다를것 없었으니… 요즘은 피차못할 사정으로 커피를 거이 안마시는데… 좀 다르더군요.
스타견습생
23/09/24 12:19
수정 아이콘
커피보다 유튜브가 더 문제죠 사실... 수면 타이밍 놓치게 되는 1순위...
토스히리언
23/09/24 12:24
수정 아이콘
어릴땐 하루 몇 잔씩 마셔도 졸리기만 했는데 나이 먹으니 이제 반잔만 마셔도 몸이 거부반응을 일으키는 것 같아 슬프네요
아케르나르
23/09/24 17:37
수정 아이콘
저도 몇년간 하루에 투샷 아이스 아메리카노 한 잔씩 마시다가 7월부터 딱 끊었는데(수면장애가 있어서 의사 상담 후 끊음) 확실히 좀 다르긴 합니다. 얼마 전에 한 잔 마셨다가 아침에 마셨는데도 다음날 새벽 네시까지 못 잤어요....
유유할때유
23/09/25 16:20
수정 아이콘
문제는 아침에 카페인을 안먹으면 회사에서 졸림 ㅠㅠ
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
487318 [유머] 아N 타면서 좋아죽는 아재 [17] DogSound-_-*10617 23/09/24 10617
487317 [기타] 너덜트 - 다 이렇게 버티면서 사는구나 [6] 빼사스10034 23/09/24 10034
487316 [유머] ???:사마귀 에프킬라로 죽일수 있나요? [10] Myoi Mina 9634 23/09/24 9634
487315 [유머] 달려라 하니와 나애리의 진실.jpg [21] Starlord9641 23/09/24 9641
487314 [유머] 요즘 k게임 스킬설명 근황 .jpg [14] Myoi Mina 9326 23/09/24 9326
487312 [기타] 드래곤볼 동인지) 전투신 수준 [53] 고쿠12481 23/09/24 12481
487310 [유머] 월급 230만원중 208만원 지출하는 30대.jpg [43] 김치찌개15169 23/09/24 15169
487309 [유머] 커피를 한달동안 끊으면 생기는 일.jpg [40] 김치찌개11894 23/09/24 11894
487308 [유머] 반찬가게 메뉴 1위 충격.jpg [17] 김치찌개10670 23/09/24 10670
487307 [유머] 숟가락 교체비용 500원 술집 반전.jpg [13] 김치찌개10560 23/09/24 10560
487306 [LOL] 월즈 재방송 근황 Valorant6651 23/09/24 6651
487305 [유머] 영국 의회에서 일어난 일 [18] Valorant10558 23/09/24 10558
487304 [게임] [로아]비방 퍼클은 퍼클로 안쳐주지 [55] 피죤투10688 23/09/24 10688
487303 [유머] 학교로 부모님을 소환하는 정도의 그림실력 [11] Myoi Mina 11239 23/09/24 11239
487302 [스타1] 케리건도 인정한 좋은 이름 [30] 태양의맛썬칩9493 23/09/23 9493
487301 [유머]  2년만에 연락이 닿은 전여친 [6] 메롱약오르징까꿍12267 23/09/23 12267
487300 [게임] 카멘 체력 공개 [13] Leeka9706 23/09/23 9706
487299 [기타] jm 아이폰 15 프로/프로맥스 언박싱 리뷰 [9] Valorant8256 23/09/23 8256
487298 [유머] 최소주문금액의 딜레마.15000 [32] prohibit12501 23/09/23 12501
487297 [기타] 뒤틀린 음식에 분노하는 미국인 [12] Lord Be Goja11617 23/09/23 11617
487296 [게임] 로아)퍼클레이스 현황 [74] 유니언스11439 23/09/23 11439
487295 [LOL] 헬퍼 제라스(합법) [17] 정공법9238 23/09/23 9238
487294 [기타] 급소 차주실 분 구해요 [12] 쎌라비11028 23/09/23 11028
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로