|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다. 통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
21/06/11 01:30
저도 자고 나면 목이 아픈 문제 때문에 여러 종류의 베개를 시도해 보았는데요.
그중에서 가장 효과 좋았던건 수면공감의 우유베개였습니다. 그중에서도 우유베개 알파인가? 하는 더 작은 체형을 위한 낮은 버전이 있었는데 이게 정말 좋더군요. 체험관도 있었던 것 같은데 한 번 방문해보시거나 구매해서 시도해보시길 추천드립니다.
21/06/11 02:25
https://www.youtube.com/watch?v=VFs4d8D2wnU
옆으로 누워 자면 목이나 어깨가 뭉칠 수 있어요 정자세로 고치면 좋은데 고치기 힘들고 옆으로 주무신다면 베개는 너무 푹신하지 않고 어깨넓이 보다 높은 베개를 추천드립니다. 저는 정자세로 자는 편이고 자고 일어나서 머리 통증 때문에 베개를 많이 사봤는데 그 중에서 샤오미 천연 라텍스 베개. 이케아 클룹스포레, 퍼플 베개 정도 괜찮았습니다. 여러가지 알아보시고 구매해보세요.
21/06/11 02:36
자고 있는걸 영상 촬영 해보시는 것도 추천드려요. 사실 경추베개가 목을 고정 시켜서 목을 편안하게 하는 기능인데 잠을 잘 때 몸을 많이 움직이고 자세를 바꾼다면 거기다가 자세를 바꾼 뒤 목이 베개의 정위치를 잘 못 찾아서 베개에 걸치는 자세가 이어지는 경우 목에 안좋은 경우도 있습니다. 한 자세로 잘 주무시는 분은 괜찮겠지만요.
|
||||||||||