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22/07/01 09:58
네이버 칼로리 계산기 기준으로 시간당 칼로리소비는 거의 똑같네요.
4km 걷다뛰다하면 30분쯤 될텐데 자전거 30분타면 평균 몇km 정도 갈련지.. 자덕님들 의견 들어보시면 될 것 같습니다.
22/07/01 11:18
https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=10&dirId=100501&docId=421290769&qb=7J6Q7KCE6rGwIDMw67aE&enc=utf8§ion=kin.ext&rank=1&search_sort=0&spq=0
일반 아재 기준이라고 하셔서 이정도 아닐까 생각했습니다. 전투적으로 타면 10km도 너끈하겠죠
22/07/01 12:24
자전거 60키로씩 타던 시절이 있었는데
솔직히 오래달리기 하는 것 보단 덜 힘들었습니다. 남산 업힐 기록 잰다고 X나게 타야 오래달리기 보다 힘든 정도.. 근데 그 시절 달리기를 안해봐서.. 사이클 선수들 마라톤 안 해봤는데 시키면 다들 완주 한다고 하긴 하도라구요.
22/07/01 12:45
전 4키로면 30분 정도 걸리는 것 같은데
같은 강도라면 1시간에서 1시간 반 정도 타야 비슷한 느낌이네요. 20~25키로 정도 되겠네요.
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