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22/07/26 09:46
(수정됨) 잠들기 2시간 전까지 수분 보급 가능한 하지않고
음식 섭취 후 바로 눕지않고 저녁 먹는 시간이랑 잠자리에 들어가는 시간이랑 길게 띄우고 짜게 먹지 않고 먹어서 좋아지는 것보다 무엇이든 빼야 붓기도 빠져요. 얼굴 림파 마사지 정말 가볍게 해보세요. 다른게 원인일 수 있으니 병원 상담 추천합니다.
22/07/26 09:52
얼굴이 너무 심하게 붓는다고 병원에 상담 한번 받아보시죠.....중병인지 아닌지 일단 감별하신 뒤에 붓기만 심하다 이러면 이뇨제를 받으실 수도 있구..
22/07/26 11:20
저도 그랬는데 의외로 수분과다였어요. 사람체질이 다 달라서 모든사람이 하루에 물 2리터씩 먹는게 좋은게 다 아니라고 봅니다. 밥먹을때 밥만먹고 물은 따로 먹든지 스킵하고 저녁에만 수분 보충해줬더니 아침에 얼굴이 붓지도 않고 갸름해져서 보기 좋아졌습니다. 나이들면 얼굴이 커진?다고 해야하나 얼굴이 두둥해지면서 부어있는 상태가 유지되는데 수분제한하면 20대 초반처럼 갸름해지고 보기 좋아져요. 물 안먹으면 난리날거 처럼 생각하게끔 만들어진 사회에 살고있는데 생각보다 물이 필요없다는걸 느끼고 놀래는중입니다.
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