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22/08/24 18:23
흡연하다 금연하니 한동안 피로가 덜했던 기억으로 봤을때...
반대로 하면 체감도 반대이지 않을까... 싶긴 하네요 저는 전담 퍼지기 전에 끊어서 연초 기준..
22/08/24 19:36
전 반대네요. 담배안피면 엄청난 졸음이... 2주정도 지나면 잠쪽은 괜챦이지는데 식욕이 또 살아나고요. 저녁에 마시는 커피나 휴식없는 운동과부하, 스트레스등 다른 요인일수도있고 각성효과가 있어 일어나는 현상일수있는데 가장좋은건 금연하고 평소 식습관(카페인)이랑 운동량, 스트레스 요인등 하나씩 분석해보는겁니다. 담배피면 다른원인 분석해보려해도 상시적으로 각성효과를 주는거라 파악이 힘들어요.
22/08/24 20:52
출근해서 커담 하다가 주말에 집이라 안하면 엄청 졸음이 몰려오는데 자고 나면 개운하더군요. 평일에는 만성 피로상태거든요. 그냥 전담 괜찮은거 찾아 해보세요. 요즘 연초만치 나오는것도 있으니
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