저도 취미가 헬스인 사람입니다. 몸짱이 되고픈건 아니고 나이가 나이인지라 건강관리를

위해서 하고 있구요. 살은 많이 뻈습니다. 2년 좀 안되는사이에 체지방을 15킬로 정도 감

량하고 현재 65킬로에 체지방률 10%정도 됩니다. (키는 작습니다 소위 말하는 캐호빗 ㅠ

ㅠ)  근매스는 아직 부족하지만 주변 게임좋아한는 친구들 중에서는 그래도 제가 몸 상태

가 나은 축에 속하구요. 각설하고....일단 제가 올린 사진 두장중에 첫번째것은 데뷰초 사

진입니다. ( 연예인 몸짱중 한사람이라서 전에 어디서 올라왔길래 퍼놓은거지 팬은 아닙

니다. 노래 잘하는건 인정~). 저 당시 몸을 보면 별로 부럽지 않습니다. 걍 좀 잘빠진 멸치

과 정도? 하지만 두번째것은 제가 전에 유게에 한번 올렸던건데... 이건 한마디로 와......

놀랍죠.. .. 대개의 연예인들이 한순간 사진을 찍기 위해서 3~4개월간의 극단적인 식

이요법과 개인트레이너를 두고 사진찍히는 부위를 단기간 집중적으로 훈련하는 메이드풍

이 아닌 약간 거칠고 세련되지 못해 보이지만 몇년간의 꾸준한 성과가  거대한 근매스로

돋보이는  사진이거든요. 유게에 보니까 어떤분이 김종국의 척추부상 당시의 상황을 사진

과 같이 올려놓은걸 본 기억이 나는데..( 링크였던가요?) 아무튼 저도 디스크증세로 고생을 좀 했었습니다.

왼쪽 다리의 감각이 100이라면 오른쪽 다리의 감각은 80정도 밖에 안됬거든요. 오래 앉아

있으면 허리 통증이 심하고 다리도 많이 저렸구요. 헬스를 한 1년이상 열심히 해서 살도

빼고 근육량을 늘렸더니 일단 허리 통증이 없어졌습니다. (개인적인 경험에 불과합니다.

오히려 더 악화될수도 있으니 막따라하시면 책임 못집니다) 디스크 수술이후의 환자나 등

부상운동선수들같은 경우에 재활훈련으로 헬스를 많이 합니다. 특정부위의 신경이 손상되

거나 추간판탈출로 인해서 신경압박이 심해지는 경우 주변의 근육을 강화함으로서 더 이

상의 악화를 막고 재활에 도움이 되는 경우가 있다고 "줏어"들었습니다. 연예인들이야 요

즘 운동 안하는 사람이 없습니다 . 의혹이 제기되는것처럼 디스크는 훼이크고 건강몸짱그

자체 일수 도 있는거고 원래는 멸치인데 연예인으로 살면서 그냥 운동을 하다보니 몸짱이

된 것일수도 있고 아니면 멸치에 디스크를 가진  환자인데 저걸 극복하려고 운동을 열심

히 하다보니 몸짱이 된것일수도 있습니다. 사실 전 팬도 아니고 해서 공익을 가건 현역을

가건 면제를 받건 별 관심은 없고 아무튼 제가 아는것은 저런 변신을 하려면 수년간  노력

이 필요하단 것이고 음식조절이 뒷받침되지 않으면 힘들다라는것 정도입니다. 저도 강원

도 철원에서 이북땅을 보면서 군생활을 했습니다. 이등병때 gop에 들어갔었고 병장때

gop에서 제대했지요. 어제 저녁 제가 운동하는 헬스장에서 김종국씨의 노래(사랑스러워

였나?) 가 나오는것을 듣다가  생각했던것을 점심시간에 잠시 짬을 내서 올려봅니다.



ps. 간혹 방학때 학생들이 헬스장을 등록하면서 두달동안 열심히 하면 권상우 처럼 될수 있어요? 라고 묻는 광경을 심심찮게 볼수 있습니다. 주변에서 아주 약간이나마 몸의 변화를 알아주려면 최하 3개월이고  운동좀 하나봐? 소리 들으려면 최하 6개월에서 보통 1년입니다. 연예인들의 잘 만들어진 사진을 보고 똑같은 모습을 꿈꾸는것은 나쁜것은 아니지만 사실 그렇게 되긴 힘듭니다. 그 사람들은  옆에서 개인 트레이너와 매니저가 음식과 생활을 간섭하고 체크해줍니다. 사진을 찍거나 영화를 찍는 날이 잡히면 몇개월간 그 날을 위해서 본인과 주변인이 그 날을 위해서 몸을 만드는거지요. 그리고 원하는 작품이 나오면 돈을 받구요. 그냥 건강을 위해서 운동을 하는 일반인들은 그러기도 힘들거니와 그럴 필요가 없습니다. 그냥 꾸준히 안빠지고 적당히 운동하다보면 몸짱이 될수도 있고  뭐 안되면 어떻습니까. 건강하게 살수 있음 그걸로 그만이지요. 제 주변에 3~4년 이상 운동한 분들 보면 권상우보다 몸 좋은 사람들 여럿있습니다. 김종국 이상 되는 분들도 있구요.
그냥 꾸준히 하다보면 어느덧 내년 여름쯤에는 캐러비안베이에서 시선을  한몸에 받게 될수도 있을겁니다. (지금 시작해서 올해 여름은 좀 무리입니다 흐흐)


3줄요약

1. 김종국은 운동을 몇년간 아주 열심히 해서 환골탈태을 했다.
2. 공익이건 현역이건 면제건 글쓴이는 별 관심이 없다.
3. 개인적인 경험으로 봤을때 꾸준하고 적당한 웨이트 트레이닝은 몸을 건강하게 해준다.


아 간만에 개념글 쓸라니 진짜 힘드네요. 읽고보면 별거 아닌데 말입니다.