저는 8년째 강박증을 앓고 있고 강박장애 환자들이 많이 겪는 증상 몇가지를 가지고 있습니다

첫번째로 비윤리적인 성적인 생각 그리고 잔인한 생각이 불현듯이 끊임없이 떠오르는 증상이 있었습니다

이러한 생각은 가족처럼 소중한 사람들을 대상으로 떠오르는데 가족이 잔인하게 죽거나 혹은 가족이나 동성친구 혹은 선생님과 성관계를 하는 생각이 떠오르면 그 대상을 다른 사람으로 대체하고 상상속의 나도 다른 사람으로 대체하여 불쾌감을 중화시키는식으로 대처해왔습니다

그런데 지금은 예전과는 비교도 안되게 저런 불쾌한 생각이 줄었고 생각이 나도 별로 아무렇지도 않습니다
그냥 생각만 날뿐 불쾌감은 거의 없습니다

그리고 두번째로 신에 대해 신성모독적인 생각을 하는 강박(종교를 믿진 않습니다)이 있었습니다

신을 모욕적으로 대하는 생각이 떠오르고 신에게 모욕적인 말을 하는 생각이 불현듯이 떠올라 죄책감 그리고 벌을 받을것 같은 불안감이 느껴져 다시 신에게 반성하는 행동을 하여 불안감을 완화시키는 행동을 하였습니다

이 증상은 지금은 아예 없습니다

그리고 대칭에 대학 강박 그리고 홀수와 4  그리고 4의 배수에 불안감을 느끼는 강박이 있습니다

뭔가 규칙적으로 배열되지 못하거나 혹은 선밖으로 삐져나온걸 보면 불안해져 정상적으로 다시 배열해야 합니다

그리고 4와 홀수에 대한 불안감은 예를들어 벽에 손이 3번 부딪힌다거나 음량 조절을 하는데 버튼을 누른 흿수가 홀수면 짝수로 맞춰야 합니다 그리고 짝수라도 4  혹은 4의 배수는 안됩니다(백단위는 괜찮은데 8 12 16 이런건 안되는식)

이것도 정말 좋아져서 불안감을 느끼긴 하지만 더이상 그 불안감을 완화시키기 위해서 별도의 행동을 하진 않습니다

그리고 가장 저를 힘들게 했던건 과도한 책임감이라는 강박증상인데 이 증상은 예를들어 밤에 산책을 하는중에 도로에 정차되어있는 택시를 보면 혹시 저 택시에 납치된 사람이 있진 않을까 만약 내가 트렁크를 열어보거나 신고를 하면 납치된 사람이 살수 있을텐데 신고를 하지 않아서 죽게 된다면 나 때문에 살수있던 사람이 죽게된것이 아닐까 이런식의 생각이 들어 죄책감을 느끼게 되는 증상입니다

비슷하게 인터넷에서 자살을 하겠다는 사람을 보면 내가 저 사람을 설득하지 못하거나 신고를 하지 않으면 내가 살릴수 있던 사람을 죽게 내버려둔게 아닐까 이런식의 생각이 떠오르기도 하고

혹은 길에 버려진 담배꽁초를 보고 이 담배꽁초 때문에 큰 화재가 날수 있는데 내가 줍지 않아 큰 화재가 일어난다면 내가 막을수 있던 사고를 예방하지 못한것이 아닐까

그리고 내가 별뜻없이  무심코 내뱉은 말의 대상이 알고보니 아주 심한 우울증 환자였고 그로인해 자살하게 되진 않을까 걱정하기도 하는것입니다

저는 이게 펀집증이나 망상장애 같은건지 알았는데 알고보니 이것도 강박장애 환자들이 많이 겪는 강박증세의 일종이더군요

솔직히 과도한책임감은 정말 자살하고 싶을정도로 힘들었네요

지금은 약물치료와 심리치료를 꾸준히 받아 예전에 비하면 정말 좋아졌습니다
저런 생각들이 떠올라도 뭐 그냥 무덤덤하네요
다만 강박장애는 난치성 질환이라 평생 약먹어야 하는 경우가 많다네요...

강박증이라는게 막 정신이 나가는 그러류의 정신병이 아니고 엄밀히 따지면 자신의 상태를 인지하고 있기 때문에 정신병이 아니고 신경증이라 하던데 만약에 저와 같은 증상을 가지신분은 강박증일 확률이 높으니 자신을 탓하지 말고 병원에 가시는걸 추천합니다