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20/11/12 01:15
10kg 들 때보다(평지) 20kg 들 때(경사로) 당연히 근활성도가 높아지겠죠.
너무 당연한 말을... 등산의 최대 장점은 등산 자체가 재밌고 대화를 하면서 할 수 있어서 꾸준히 할 수 있다는 거 같은데.
20/11/12 01:46
등산 참 싫어했는데 어찌 나이가 들면서는 쉬는 날에 장비 그다지 필요 없는 가벼운 2~3시간 코스로 시간 맞는 친구들과 중얼중얼 대화하며
걸으면서 숲 향기도 맡고 다람쥐도 보고 산 새들도 보고 꿩도 보고 하면서 걷는 게 참 좋더군요. 산행 중에 절대 음주는 안 하지만 내려와서 사우나 가서 뜨끈한 탕에 몸 좀 풀고 삼겹살에 소주 한 잔 가뿐하게 하면 참 좋았는데, 코로나 때문에 등산만 딱 하고 헤어지는 게 너무 아쉽습니다.
20/11/12 08:55
올라갈 때는 몸이 좋아지는 것 같은데
내려오는 첫 발부터 무릎이 삐걱거리더라고요 내리막이 더 쉽게 느껴져 긴장이 풀리는 건지 저만 그런 건지...
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