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21/01/17 02:16
단백질도 물론 먹고 보충제로도 먹지만 몸에 연료가되는 탄수화물을 꼭 먹어야만 더락정도 몸을 유지시킬수 있는 폭발력 있는 운동량을 수행할수 있죠 운동량 많은 사람들은 저탄고지 그런거 못합니다.
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