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21/03/15 01:34
인터넷에 도는 대부분의 건강 관련 정보는 잘못된 내용을 포함합니다 건강 관련 정보는 대학병원에서 공식적으로 발행한 자료 이외엔 참고하지 않는 것이 현명합니다.
21/03/15 01:55
스트레칭으로 두통이 어느정도 해결되는건 맞습니다. 의사한테 직접들었고 저역시 효과를 꽤 봤어요. 어깨랑 목이랑 등 근육 풀어주면 확실히 좋더라구요
21/03/15 02:37
팔 닿는건 모르겠고 목디스크로 만성 두통이 올수 있다는건 팩트입니다.
목 쪽에 주기적으로 주사 맞으면 두통이 상당부분 사라집니다. 제가 저걸로 병원은 꽤나 오래 다녀서..
21/03/15 09:02
(수정됨) 근육과 디스크는 같이 따라오는건데 잘못판단할 수 있을까요? 근육 보는데 디스크안볼리도 없고 반대로 디스크 문제 볼때 근육 안볼리가..본문에도 목디스크 문제가 있다고 써있네요.
21/03/15 09:37
위에 동작을 시행시에 손저림쪽으로 타고내려오는 작열감이 증가된다면 즉시 중단해야합니다.
보통의 문제는 통증이 없는 범위에서 경추전만자세를 먼저 갖추는게 선행되셔야합니다.
21/03/15 03:05
뒷부분음은 개오바지만 목 근육 때문에 두통이 생기는 건 사실인 걱 같습니다.
제가 한동안 두통에 시달렸는데 피지컬갤러리에서 본 목마사지를 하니까 낫더라고요
21/03/15 09:48
안되는건 아닌데 잘못하면 통증이 더 유발되는건 사실입니다.
특히 엎드려서 마사지 하는건 전문가(의료인)이 하는 치료 말고는 피하시는게 좋습니다. 다만 일반적으로 의자에 앉아서 서로 주물러 주는 정도는 99% 괜찮습니다.
21/03/15 15:44
일렉트로마트표 어깨 안마기가 유명하길래 사서 잘 쓰고있었고 나름 시원한거 같아서 좋았은데... 뭔가 플라시보였나? 생각이드는 글이라... 사용 자제해야겠네요...
21/03/15 15:49
목 안마기 정도면 크게 문제 없습니다. 계속 쓰셔도 되요.
엎드려서 주무를때 생각보다 큰 힘이 들어가서 악화되는 경우가 있어서 그걸 피하시라는 거구요. 예전 학생때처럼 서로 앉아서 목 어깨 주물러 주는 정도는 악화될 가능성도 별로 없고 괜찮습니다.
21/03/15 15:56
아~ 감가합니다.
뭔가 사용하면 안될것 같은 글이어서 안마기를 괜히 샀나? 생각이 들었는데... 계속 사용해도 문제는 없나 보군요...
21/03/15 09:47
현재 도수 치료 병원에서 일하는 의삽니다만,
두통의 다양한 원인을 하나로 퉁 치는건 대단히 위험하고 틀린 이야기 입니다. 댸개의 만성적인 질환은 여러가지의 요인이 복합적으로 작용하기 마련입니다. 뭐 하나면 낫는다 혹은 이거 하나만 알면된다 바로 이게 원인이다 이런식의 확정적인 말들은 대부분 거르셔야 합니다. 물론 두통의 원인중에 근 골격계 유발의 두통이 상당히 많긴 하지만 그래봐야 30%조금 넘을 겁니다. 그리고 그 30% 남짓에서도 유발하는 곳이 턱인지 목인지(목에도 근육이 여럿 있죠.) 다 다릅니다. 전문의가 X-ray로 체형봐가면서 진단해도 2만원이 안되는 시스템을 갖춘 나라입니다. 짬내서 병원으로 가세요~
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