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Date 2019/10/24 18:29:58
Name ush
Subject [질문] 급똥을 잘 참으려면 어떤 힘을 길러야 하나요??
그냥 똥이 아니고 급똥의 경우에 한합니다.

단순히 괄약근의 근력을 꾸준히 강화하면 급똥이 왔을 때 안전할까요?

급똥과 밀접한 관련이 있는 과민성 대장증후군을 이유로 병원을 가면, 체질적 문제 외에 심리적인 치료약물도 처방해 주는걸로 알고 있는데요.

급똥의 상황이 왔을 때 평정심을 유지하는 정신력을 강화하는 것도 필요하다고 생각이 들어서요.


방금 버스에서 갑자기 급똥이 터졌는데, 가까운 정류장에서 내려서 변기에 도킹하고나니... 문득 평소에 어떤 훈련을 해야 다음 위기상황 때 무사히 살아남을 수 있을까? 라는 의문이 들어서 질문글 썼습니다.

고수분들의 고견 기다리겠습니다
다들 쾌변하세요

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콩사탕
19/10/24 18:34
수정 아이콘
스토파라고 약 있습니다. 그거 사 드세요.
박근혜
19/10/24 18:34
수정 아이콘
이 문제는 근력보다 정신력의 문제라고 봅니다.

간절히 바라면
토폴로지
19/10/24 18:40
수정 아이콘
그리고 정신력이 무너지면 나올거고...
아니 나오면 정신력이 무너지는 것인가..
오클랜드에이스
19/10/24 18:44
수정 아이콘
목적지에 가까워질수록 저항력(?)디버프가 오는데 그것을 의식하지 않는것이 중요한것 같습니다
타츠야
19/10/24 20:38
수정 아이콘
여기에 한표... 저도 수많은 경험을 통해 터득한...
두지모
19/10/24 18:45
수정 아이콘
급똥 참으면 변비생겨요
냥멍빌런
19/10/24 18:47
수정 아이콘
저는 급똥을 참다가 트림을 했더니 똥냄새가 났던적이 있습니다... 인체의 신비를 느꼈는데 과학 선생님도 믿지 않으시더군요
정신력과 자세를 단련하시면 가능합니다.
19/10/24 19:01
수정 아이콘
저는 체하면 트림할때 방구가 나오더군요

너무 불쾌함....
야광충
19/10/24 19:17
수정 아이콘
이건..상식적으로 과학 선생님이 급똥을 참으실 때 말고 평소에도 트림을 하시면 똥냄새가 나는 거다 라고 생각하시는 게 아닐까요?
냥멍빌런
19/10/24 19:24
수정 아이콘
중학생때의 경험인데 아주 오래참았더니 그랬다고 말씀드리긴 했습니다.
제 자랑거리중 하나인데 생각보다 희귀한 경험이 아닌가 보네요...
문앞의늑대
19/10/24 18:50
수정 아이콘
도킹실패 해보면 됩니다. 그러면 참는 정신력이 강화됩니다.
드워프는뚜벅뚜벅
19/10/24 19:32
수정 아이콘
패배의식이 한 번 생기면 걷잡을 수 없이...
타츠야
19/10/24 20:39
수정 아이콘
한 두번으로는 안 되더군요 ㅠ.ㅠ
19/10/24 19:02
수정 아이콘
솔직히 포기하지 않는 정신력이 중요하다고 생각합니다.

똥 마려운 상태에서 북한산 정상 등반하고 남들 야호 외칠때 조용히 수풀가서 처리한 적 있습니다.
19/10/24 20:24
수정 아이콘
자세한 썰이 궁금하네요. 저도 등산갈때 항상 걱정이 이만저만이 아닌데...
주익균
19/10/24 19:20
수정 아이콘
뭐 가스만 안 차 있다면야...
영혼의 귀천
19/10/24 19:44
수정 아이콘
정신럭이 강하면 저승사자네 찻집문도 열고 들어가잖아요.
웃음대법관
19/10/24 19:51
수정 아이콘
제 경험상 너무 과하게 똥꼬를 오므리면 역효과가 났던것 같습니다
그리고 누워있을때 방어력이 높았던거 같습니다
티모대위
19/10/24 20:12
수정 아이콘
정신력이 가장 중요하고, 그 다음은 근 지구력입니다.
근데 정신력이 압도적으로 중요한게, 소화기관은 정신의 영향을 크게 받거든요.

그리고 전략도 중요합니다. 저 위의 트림에서 똥냄새가 났다는것, 그거 제 경험상 일리 있다고봅니다.
저는 대장내 압력을 줄이기 위해서 장내 가스를 위로 끌어올려서 트림으로 배출하거든요. 방구==트림은 아닐텐데, 방구는 위쪽로 이동하고, 그 대신 중간에 있던게 더 위로 올라가고, 그래서 몸 중간에 있는 원래 트림으로 나올게 아닌 친구를 트림으로 내보내는 원리라고 개인적으로 생각하는데

이렇게 하면 확실히 압력이 줄어듭니다. 훨씬 오래 참을수 있어요.
급똥이 왔을때, 잘 배출하면 갓귀지만 잘못하면 역적이 따로 없습니다. 저는 방구가 정말로 아군인 게 확실할 때에만 배출하고 나머지는 상향식 배출을 시도합니다.
아스미타
19/10/24 22:10
수정 아이콘
급똥은 참아봤는데

식은땀이 날 정도의 급설사? 증상도 참아보셨나요
티모대위
19/10/24 22:24
수정 아이콘
급설사 참은건 한번 있었네요. 주변 상황이 '이걸 못 막으면 난 사회적으로 매장이다' 라고 할만한 상황은 결코 아니긴 했지만...
가까스로 방어하긴 했어도, 물질의 상태가 상태인지라 제 바지가 억울한 일을 당했죠 뭐..
버드맨
19/10/24 21:14
수정 아이콘
케겔운동은 어떨까요
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