안녕하세요. 질게에서 항상 많은 도움 얻고 있습니다.
혹시 직장인인데 점심시간에 운동하는 분이 계신지 궁금합니다.

제가 여름부터 하루 1시간 걷기를 시작했는데 정말 안전하고 좋은 운동인 것 같아 지속하고 싶지만
요즘은 날씨가 추워지니 집에 들어와서 저녁을 먹으면 도저히 나갈 마음이 생기지 않더군요ㅠ
그래서 주 3일 정도라도 점심시간에 직장 근처 헬스장 트레드밀에서 걷기를 하고 올까 합니다.

11시 50분 정도에는 나갈 수 있고, 걸어서 5~10분 거리에 헬스장이 있습니다.
트레드밀을 30~40분 정도씩이라도 할 수 있다면 만족합니다! 이동하는 도중에도 걷는 거니까요.
근데 그렇게 되면 식사가 애매해져서, 어떻게 하시는지 궁금합니다.

아마 간단하게 먹어야 할 것 같은데, 이럴 경우 적당한 식사가 있을지 또 먹는다면 언제가 적당할지 궁금합니다.
다행히 제 방이 따로 독립되어 있어서 냄새가 나지 않는 것을 간단히 먹는 것은 가능합니다.
그 외에도 점심시간 운동에 대해 팁이나 조언이 있으시면 부탁드립니다.

요약입니다.
1. 직장인인데 점심시간에 근처 헬스장에 가서 걷기를 하고 오려고 합니다.
2. 이럴 때 (1) 적당한 식사시간과 (2) 괜찮은 식사거리를 알고 계시면 추천 부탁드립니다.
3. 그 외에 점심시간 운동에 대해서 팁이나 조언 있으시면 어떤 의견이든 도움이 될 것 같습니다.

미리 답변 감사드립니다 :) 글 읽으시는 분들 모두 즐거운 토요일 밤 되시길!