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20/01/09 09:06
예전에는 게임 + 친한친구와 술한잔 으로 풀었는데
요즘은 탁구 치면서 푸네요~ 타격감있는 스포츠(탁구,배트민턴,테니스등) 해보세요~~
20/01/09 09:07
운동이요. 이왕이면 동호회같은게 있을정도로 사람들과 역여서 하는거면 더 좋다고 생각합니다.
한참 과민성 대장증후군 걸려서 집밖에도 못나가고 잠잘려고하면 공황화서 아침에 자고 그랬었는데 농구할때만 모든걸 잊을 수 있어서 힘들어도 농구장은 가게되더라구요.
20/01/09 10:39
전 보통 술로 푸는 편이네요. 2병반~3병쯤 마시면 금방 잠들 수 있기 때문에 스트레스 받는 일에 대해 생각할 시간이 사라져서...
20/01/09 10:48
친구들이랑 롤 5인팟 돌리면 이겨도 재밌고 져도 재밌고, 서로까고 칭찬하고
그렇게 웃고 떠들다보면 정말 스트레스가 확풀리더라구요. 롤 한국 런칭부터 같이하던 친구들이다 보니 마음도 잘맞아서 더욱 좋구요. 마음맞는사람이랑 게임 혹은 운동 같이하는게 스트레스 푸는데 최고라고 생각해요!
20/01/09 11:46
답변 달아주신 분들 모두다 고맙습니다~
너무 많아서 일일이 댓글 못달지만, 많은 분들이 추천해주신 운동이랑 책읽기, 노래부르기, 돈쓰기, 먹기, 게임하기, 명상하기 다 한번씩 시도해보겠습니다! 고맙습니다
20/01/09 12:18
저도 지금 엄청난 스트레스 때문에 힘든 상황입니다. 책이나 게임하면 그 원인이 계속 떠올라서 안돼겠고 그냥 런닝머신이나 자전거 계속 타는 중입니다.
20/01/09 18:52
사실 잠도 못자는 상태라...
운동으로 몸을 피곤하게 만들고 과한양의 술마시고 잡니다. 애매하게 마시면 중간에 깨서... ㅠㅠ 마음의 평화를 찾아야 하는데.. 답을 알면서도 잘 안돼는 내 모습이 많이 답답합니다.
20/01/09 20:49
저도 이성적으로 뭐때문에 이런 상태이고 앞으로 어떻게 하면 되는지 다 아는데도 스트레스가 넘쳐나서...ㅜㅜ 진짜 심적, 정신적으로도 힘든데 거기에 잠을 못자니까 체력도 안되고...ㅜㅜ 그렇다고 누워서 자려고 시도하면 정신은 스트레스때문에 핑핑 돌아가는 악순환이....ㅠㅠ
암튼 해맑은 전사님도 화이팅이에요!
20/01/09 14:58
헐 잠이 최고인데, 잠이 안온다니 우짜까요.
저는 스트레스는 무조건 잡니다. 그냥 스트레스가 한계치를 넘어섰다고 느껴지면 진짜 개 졸려요.
20/01/09 16:37
네ㅜㅜ 결국 새벽 5시에 잠이 들기는 하더라구요ㅜㅜ
눈을 감아도 계속 생각나고 열받아서....잠이 안와요ㅠㅠ엉엉 내적 평화 다시 찾아야하는데ㅠㅠ 댓글 정말 고맙습니다~
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