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20/02/21 23:34
남자냐 여자냐보다는 헬스장 다니면서 그 트레이너 분이 어떻게 가르치는지 잘 보세요..
회원이랑 잡담 많이 하면 거르는 게 상책
20/02/21 23:48
남자가 남자 몸을 더 잘 알지 않을까요? 힘쓰는 정도라든지 유연성이라든지...
여자트레이너가 예쁘면 동기유발이 돼서 좋은 효과를 낼 수도 있겠지만.... :D
20/02/21 23:59
목디스크가 3개가 터져있는 상태이고 몸이 많이 뻣뻣한 상태입니다.
이 상태면 헬스가 아니라, 수술후에 재활운동을 하셔야 하는 거 아닌가요?
20/02/22 02:24
그런 상황이면 동네 헬스장 트레이너를 믿으시면 안되고, 더 전문적인 곳으로 가셨으면 합니다. 더 나아지기 위해 운동을 하시는 건데, 더 나빠지기 십상입니다. 정말루요.
20/02/22 11:49
답변감사합니다.
어떤 정보로 어떻게 검색해서 더전문적인곳을 찾아야하는지 모르겠어요ㅠ 사실 집 가까운데로 최우선적으로 찾고는 있는데 좀 멀어도 확실한곳이 있으면 갈 마음은 있는데 말이죠
20/02/22 22:49
다른 전문대학병원도 가보시고 목디스크로 유명한 의사선생님 계신 대학병원도 적극적으로 찾아서 진료를 더 받아보시는걸 추천합니다..
20/02/23 01:58
저희 남편도 경추 요추 다 안좋아서 안 다니다가, 우연히 물리치료사 자격 있는 트레이너 찾아서 한 1년 다닌 것 같습니다.
(남들 보기에는 엄청 설렁설렁) 받다가 그 사람 그만두니 딱 끊더라구요. 해부학 지식 없으면 위험해서 믿을 수가 없다구요.
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