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20/04/24 01:04
제로콜라는 아스파탐 안씁니다. 수크랄로스 써요.
https://www.diabetes.or.kr/general/food/sub03.php?idx=3 그리고 당뇨학회 홈페이지에서 비교적 자유롭게 섭취할 수 있는 음식 목록에 제로콜라가 포함되어 있으니 더 이상 이야기할 필요는 없는거죠.
20/04/24 05:38
제가 몇 년간 제로콜라를 매일 2L 정도 먹었었는데 그래서 조사를 좀 많이 해봤죠.
어떤 여배우인가 제로콜라를 물처럼 마신다고 했었죠... 그거랑 비슷했던; 저탄수 식단을 유지하고 딱히 술 많이 안 먹고도 지방간이 좀 심해졌는데 다이어트 콜라를 끊고 좀 많이 좋아졌습니다. 분명 관련이 있다고 보구요. 제가 내린 찾아본 결론은 아스파탐은 괜찮다인데... 아스파탐이 든 거의 모든 다이어트 음료에는 acesulfame potassium 이 추가로 들어갑니다. 제가 미국에서 마신 음료만 수십개에 전부 영양분을 확인하는데 전부 저게 들어있어요. 이거랑 수크랄로스가 인슐린 피크를 유발할 수 있다는 연구를 봤습니다.
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