보통 퇴근을 가능한 일찍하고 집에서 직접 저녁을 혼자 챙겨 먹는 편입니다.
(요리를 거하게하기보단 적당히 반찬과 곁들여 먹거나 삼겹살 정도 구워먹는 편)

그러다보니 식사와 더불어 보통 맥주 500ml 하나씩 먹다가, 70% 이상은 500ml 두 캔 씩 먹을때가 많은데,

계속 살이 찌고 몸에 별로 안좋은게 체감이 되는 것 같습니다.

먹고 산책이나 운동을 가볍게 하기도 하는데 방해가 되기도 하구요.

아예 술을 안먹는것도 방법이겠지만,

살찌거나 몸에 너무 안좋지 않으면서도 가볍게 약주를 즐기는 방식에 대해 노하우가 있으면 공유 부탁드립니다.

와인같은 것도 혼자서 먹기에는 양이 많은데 뜯어 놓으면 금방 맛이 상하는 것 같고,

개인적으로 일반 소주(화이트 등)는 맛이 없어 싫어하는 편입니다.


감사합니다.