안녕하세요.
여기서 많은 정보를 얻고 있는 클레멘티아입니다.
올초 몸이 워낙 저질이고, 체력이 바닥이라.. 여기서 운동 문의를 드렸는데, 코로나로 인해 결국은 헬스장은 못가고.. 밖에서 러닝만 가끔씩 하고 있습니다.
(이것도 잘 안하는게 함정..)

근데, 어제 뛸려고 하니.. 날씨가 죽을 맛이더라고요. 그래서 이젠 실내에서 해야 하지 않을까 싶습니다.
그리고 잠잠해지면 헬스장도 등록할까 싶고요.

모두들 하는 말이 유튜브를 참고하라 하는데,
집에서 할수 있는 간단 운동 / 헬스장 처음 가는 사람이 할만한 운동 관련 추천 부탁드립니다.
더불어 루틴이 있는거였으면 좋겠습니다.
예로 1일차, 2일차 이런식으로요.

잘 부탁드립니다.