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21/01/12 23:26
(수정됨) 흠 폼롤러도 사용 안되시는 정도면 신경 치료 병원을 가셔서 주사치료, 도수치료도 받아보시고 근본적인 치료를 받아보시는게 좋아보이네요.
쑤시는걸 그대로 방치하면 자세가 점점 뭉쳐지고 악순환의 반복이거든요. 마사지도 전문가들한테 받아야합니다. 제대로되지 않은 방법+ 너무 잦은 마사지는 되려 증상악화 시키기도합니다.
21/01/13 09:41
병원 가서 치료를 근본적으로 받아보셔야 할 것 같아요.
일반인이 해주는 마사지는 그때 그때 잠시 근육 이완하고 혈액순환 시켜주는거지 근본적으로 사태를 해결시켜주지는 않아요.
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