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21/02/06 11:43
옛날에는 무조건 물을 마시면 안 좋다고 했던 것 같은데 요즘은 위의 답변처럼 탄수화물이 물을 흡수해서 포만감이 늘어나고 다이어트에 도움이 된다.. 이런 식으로 설명하는 사람도 있고 해서, 뭐가 무조건 옳은지는 잘 모르겠지만 반반이다 이런 느낌이네요.
21/02/06 11:48
의사든 뭐든 아직 우리 몸에 관해서 모르는 것이 아는 것보다 훨씬 많습니다.
또 사람에 따라 유불리가 다를 수 있고요. 유튜브가 진리도 아니고요. [잘 모른다]가 아직은 정답입니다. 본인 소화 잘되고 편한 방항으로 하셔도 될 듯 합니다.
21/02/06 13:26
푸드파이터들은 위장 크기를 먹는 도중에도 계속 늘리기 위해 꾸준히 물 마시는걸 시합 때 볼 수 있습니다. 그렇지만 일반인 기준에서 크게 유의미할 정도로 위장 크기가 늘어난다던가 포만감에 영향 안 줄거에요. 포만감에 관해서는 아직도 결론 내어진건 없지만, 절제하는거 자체가 습관된 사람과 배불러도 계속 먹고, 간식도 먹는 사람이 나뉘는건 유전적, 환경적 요인들이 훨씬 크고. 중간에 물 마시는걸로 좌지우지 되는건 아닌 것 같습니다. 너무 사소한 부분이에요.
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