:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2021/09/30 21:00:32
Name	sangbung2
Subject	[질문] 간수치 관리 식단 및 생활습관 문의드립니다
https://cdn.pgr21.com./qna/158607 삭게로! 안녕하세요. 추석 때 발목 부상으로 지금 병원에 입원 중입니다 복부 초음파 검사중 간수치가 높다고 해서, 이번기회에 담배도 끊고 간수치도 관리하면서 건강관리를 해보려 하는데요 간수치 관리를 위해 실천중이신 식단구성이나 행동강령,생활 습관 등 있으면 알려주시면 감사하겠습니다

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

에이치블루

해시 아이콘

21/09/30 21:11

1. 담배 끊으면 확 내려갑니다.

2. 운동이 최선인데, 발목 부상이라시니,
식사량을 줄이세요.

탄수화물을 지금의 절반으로 줄이시고 야식 줄이고, 맥주 끊으시면 간수치가 극적으로 내려갑니다.

그 외에 덜 짜고 덜 맵게도 있긴 한데요. 이걸 유지하면서도 식사량만 줄여도 확 좋아집니다.

Grundia

해시 아이콘

21/09/30 22:52

지방간 있으면 제일 좋은 치료는 체중감량, 술드시면 금주입니다.

체중감량 = 탄수화물 +- 운동이구요

sangbung2

해시 아이콘

21/10/01 12:02

운동 , 체중감량이 중요한가 보네요
답변감사드립니다~ 건강관리 잘하세요

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
158608	[질문] 디아2가 하고 싶습니다. [6]	항정살10813	21/09/30	10813
158607	[질문] 간수치 관리 식단 및 생활습관 문의드립니다 [3]	sangbung27616	21/09/30	7616
158606	[질문] 윈도우7쓰는데 크롬 설치 가능한가요? [6]	wish buRn9045	21/09/30	9045
158604	[질문] 이엠텍에서 그래픽카드 문제진단을 잘 할수 있을까요? [11]	로트리버7923	21/09/30	7923
158603	[삭제예정] 스벅 1+1 쿠폰 가져가실분있나요? [4]	핸드레이크10247	21/09/30	10247
158602	[질문] 서울에서 팟타이 맛있게 하는 곳 있나요? [13]	pnqkxlzks8341	21/09/30	8341
158601	[질문] 롤 그마 유지 할려면 하루에 몇판 정도 해야 할까요? [8]	첫걸음11530	21/09/30	11530
158600	[질문] 단백질 보충제 질문입니다. [7]	옥동이7592	21/09/30	7592
158599	[삭제예정] 인터넷 해지 관련 문의 드립니다. [2]	삭제됨6841	21/09/30	6841
158598	[질문] 통신사로부터 제 집 옥상에 중계기 설치를 제안받았는데요 [14]	앙겔루스 노부스13722	21/09/30	13722
158597	[질문] 오늘 코로나 백신 일정 변경됐다고 문자 받으신분 계신가요? [5]	onDemand19845	21/09/30	19845
158596	[질문] 중소기업 복지플랫폼 가전 구입~ [1]	mourinjun6707	21/09/30	6707
158595	[삭제예정] 와이파이 데이타 사용에 알수 없는 프로그램이 있습니다. [2]	삭제됨7224	21/09/30	7224
158594	[질문] 전세 묵시적갱신 됐는데 임대차계약서 다시 쓰자고 하네요. [8]	윌모어8973	21/09/30	8973
158593	[질문] 코인에 대한 정보가 가장 활발한 사이트는 어디인가요? [7]	모찌피치모찌피치8180	21/09/30	8180
158592	[질문] 어둠속의 대화 같은 체험형 전시? 추천 [2]	어센틱8760	21/09/30	8760
158591	[질문] 군장 몇가지 종류인지 나눠주세요. [2]	熙煜㷂樂7421	21/09/30	7421
158590	[질문] 포켓몬 카드 관련 질문입니다. [3]	코스운9229	21/09/30	9229
158589	[질문] 중국 상해에 출장예정입니다 [2]	청림6588	21/09/30	6588
158588	[질문] 세계적으로 가장 유명한 한국 배우가 누굴까요? [21]	부질없는닉네임10488	21/09/30	10488
158587	[질문] 압력냄비와 면식의 질에 관한 상관관계에 대한 질문 [8]	Lord Be Goja9431	21/09/30	9431
158586	[질문] 내일이 2차 백신 접종일인데요! [2]	실버벨7592	21/09/30	7592
158585	[질문] 헬멧 턱끈 플라스틱 부속 [4]	어센틱8017	21/09/30	8017

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

피지알21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용