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21/12/23 13:38
헬스는 좀 빡센 고강도 운동에 속하지 않을까요..?
물론 저는 모더나 부스터샷 맞은 다음날 테니스 4시간 쳤습니다 크크크크크 (테니스는 중강도 운동입니다는 변명을 늘어놓는다!)
21/12/23 13:48
제 경험상 얀센때는 근육통없고 몸살 기운이 있었는데
모더나는 근육통이 있더라구요. 근데 근육통 버틸만하면 그냥 하시면 될 거 같아요 크크
21/12/23 15:13
답변 주신분들 감사합니다.
근육통 얘기가 많네요.. 접종 후에는 안될거같고.. 접종 직전에 한시간 가량 시간이 나긴하는데 그때 해볼까 고민해야겠네요.
21/12/23 15:32
접종 전날부터 접종후 3일간은 푹 쉬고 그 후에 유산소 등 가벼운 운동하면서 워밍업하고
일주일 후부터 원래 스케쥴대로 하시는걸 추천드립니다
21/12/24 14:50
열나거나 몸살은 없어도 접종부위 통증은 높은 확률로 있을 텐데 팔에 힘주는 운동이 좋을 거 같진 않네요. 물론 개인차는 있을 거고 그냥 멀쩡한 분은 상관 없겠지만요.
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