시간상 하루에 1시간 이내로만 운동을 할 수 있어서 다음과 같이 운동 중입니다..! (운동 시작한지는 일주일 정도 되었습니다)

20분 동안 : 윗몸일으키기 30회 / 팔굽혀펴기 20회 / 스쿼트100회 / 플랭크3분
1~2분 정도 휴식 후
20분 동안 : 10km/h 속도로 3km 런닝을 하고 있습니다.

제가 운동하면서 스스로 조금 우려되는 점은,
1. 인바디 상으로 하체 근력은 표준이고 상체 근력은 표준 이하라서 밸런스가 안 맞는 상황인데 거기에 맞는 운동은 아닌 것 같아 걱정이 됩니다.
   (그래도 아예 운동을 안 하는 것보다는 나을 것 같아서 하는 중입니다)
2. 보통 근력운동을 세트로 나눠서 여러번 하시더라구요. 저는 세트 개념이 없이 그냥 하는데... 별 상관은 없는지 궁금합니다.