목요일 밤 (코로나 발병 예상 시점)

가족과 이야기하다가 목에 따끔함을 감지함. 하지만 원래 편도가 태생적으로 큰편이고 편도염도 자주오는 편이라 별로 의식안하고 넘어감

금요일 아침 - 밤

편도가 더더욱 아파오고, 갑자기 몸에 오한이 몰려옴. 회사에 에어컨 바람을 쐴때마다 몸이 덜덜 떨림. 해야할일들이 있어서 억지로 몸을 붙잡고 7시까지 강행군을 했으나 도저히 버티지 못하고 집으로 향하는데, 폭염주의보라고 핸드폰으로 내내 알람이 울리는데 더위를 아예 못느끼고 오히려 잠깐 잠깐 부는 바람에 추위를 느끼면서 집에 도착. 의사 선생님과 이야기 해본 결과 코로나일거같으니 조심하라는 조언을 들음.


금요일 밤 - 새벽 (1차 고비)

몸이 덜덜 떨리는 것을 감지하고 이불을 몇개를 챙기고 방에 혼자 들어가서 누움. 아니나 다를까 한여름에 폭염주의보까지 내렸는데도 혼자서 체온계가 고장난거마냥 추위가 느껴져서 이불을 3개를 덮음. 그런데도 불구하고 제대로 이불이 안 덮인 부위에 추위가 몰려오고, 그 추위때문에 몸을 웅크리고 밤 10시경에 잠을 청함. 자다가 밤 12시, 새벽 2-3시쯔음에 지속적으로 웅크린 관절 (손목, 무릎등)에서 통증이 느껴짐.

타이레놀을 먹었으나, 얼굴은 마치 뜨거운 온천에 얼굴만 갔다가 댄거 마냥 펄펄 끓는 후끈후끈함이 느껴짐.
새벽 3시경에 10-15분 간격으로 정신없이 잠들었다가 깬거같으면 겨우 10-15분이 지나가있는, 기나긴 밤이 시작됨. 지속적으로 자다가 깨다가 시간 보고 자다가 깨다가 시간보고의 반복.

타이레놀을 먹으면 체온이 내려가서 여름이옴 -> 타이레놀 약빨 떨어지면 다시 체온 올라가서 한겨울마냥 추워져서 이불 덮음


토요일 아침 (2차 고비)

가족들이 걱정되서 죽이랑 콩나물 챙겨줌. 근데 접시 들 힘도 없어서 대충 죽만 먹고 치워버림.
제일 힘든건 편도. 말을 할때마다 누가 송곳니 여러개로 입안을 쑤시는 느낌.
가레와 기침도 나옴 (자주는 아니지만 주로 말할려거나, 누워있다가 앉거나 일어서려고 할때). 기침할때 순간적으로 목에 가해지는 통증은 정말... 눈물날정도임.
편도선 수술 생각 거의 안해봤는데 진심 해야하나 라는 생각이 처음으로 들정도로 너무 아픔.

온갖 무기력증 + 통증에

말그대로 몸안에 체온을 조절하는 기능이 박살난것마냥 체온조절이 안되는 느낌이라 타이레놀 약빨돌때를 제외하면 체온조절이 스스로 안되는 느낌.
한여름 폭염주의보에 덥다 난리고 핸드폰으로는 폭염주의보니까 야외활동 주의하라는 알람만 5개 넘개 날라오는데,

방안에 에어컨도 없이 심지어 선풍기도 안틀었는데도 덥다는 느낌도 안듬..
거의 오후 3-4시까지 아무것도 할 생각이 안듬.


토요일 밤-새벽

어느정도 체력이 회복되기 시작해서, 밤에 잠깐 걷기도 함. 다만, 근육통등은 아직도 있어서, 걷는건 정말 쉽지 않았음.
그래도, 공기 환기차원에서 밖에서 걷는건 꽤나 도움이 되었던거같음.
평상시의 컨디션이 10이라고 치면 한 3정도로 회복된 느낌.

그래도 2시간 이상 걸어서 나름 꿀잠 자겠지 싶었지만 여전히 밤에는 온도계가 고장난것마냥 더웠다 추웠다 반복. 그래도 전날보단 낫고,
여전히 새벽 3시경에 잠이 깨서 1시간동안 5분-10분정도 자다깨다 (반쯤 자고 반쯤 깨어있었다는게 정확한 표현같음.) 머리는 띵하고. 그래도 전날보단 호전된느낌


일요일 아침 (본격적인 회복기) ㅡ 일요일 밤
목 여전히 나감 상태는 최악에서 악정도로 한단계 나아졌지만 여전히 나쁜느낌
그래도 그외에 근육통이나 오한같은 부분들은 확실히 나아짐.
가레나 기침도 여전히 나옴.
기본적인 운동능력은 어느정도 회복.
체온관리도 이제 다시 정상으로 되돌아온거같음.


월요일 아침 - 현재
대략 70% 이상 회복한 느낌.
현재까지도 안좋은건 목, 그래도 어제나 그제에는 침삼킬때마다 고슴도치를 삼키는 느낌이였는데 이제는 거의 사라짐
근육통 -> PT를 받아도 될정도로 괜찮아짐
오한 -> 없음
체온 -> 정상 (다만 혹시 몰라서 타이레놀은 계속 먹는중)




~음체로 작성한 일기형식의 코로나 일기장입니다.
솔직히.... 제가 코로나에 몇년전에 한번? 걸렸었던거같은데, 그때보다 훨씬 더 심하게 앓았네요. 그때는 이정도로 힘들진.... 않았던거같은데 라고 적다보니까 그때도 엄청 힘들었었는데 시간이 지나서 까먹었던거같기도 하고 크크.

아무튼 근데... 정말 힘들었습니다. 일단 제가 편도가 유달리 약한데 목이 진짜 어 불타는 느낌에,
기침할때마다 통증이 몰려오고, 여기다가 한여름에 폭염주의보 내렸는데도 덜덜 떨고,
격리기간이니까 쉬어야지~ 이런 거를 생각할 여유도 없이 그냥 거의 기절한 상태로 한 3일정도를 보내고 나니까 이제 겨우 회복이 좀 된거같네요.


솔직히 저는 잔병치례를 좀 자주하는 편이라, 감기에 대한 기본적인 대처는 좀 체득을 하고 있거든요.
개인적으로 이 감기, 혹은 독감류가 올거같은 그 당일날, 즉 목이 간질한 그 날 미리 대비를 하면 그래도 좀 괜찮은데

일한다고 무리해서 강행했다가 진짜.... 힘든 몇일을 보냈네요.
코로나가 정말 케바케가 유독 심한거같긴한데 앓는 분들은 정말 심하게 고생하시고, 아닌분들은 걸린지도 모르시고 넘어가시고...

피지알러분들도 몸관리 잘하시고 잘 건강하게 지내셨으면 좋겠습니다.
진짜 ㅠㅠ 이번에 자기몸의 건강은 진짜.... 자기가 챙기는게 제일 중요하다고 뼈저리게 느끼네요. 자기몸아파서 손해보는건 결국 자기 자신이라는걸..


모두 화이팅..