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21/03/12 00:35
방금 의사 유튜브랑 의학 신문 보고 왔는데 저게 맞다네요..의사 본인도 이해를 못해서 다르게 추측했는데
실제로 실험해보면 위산과다를 87퍼센트 억제해주고 말씀하신 아래쪽 조임..소장으로 향하는 입구를 이완 시켜줘서 소화도 잘된다고..식후에는 안눕는게 최고지만 자고 일어나서 아침부터 속쓰린 사람은 왼쪽 강추라네요
21/03/12 00:39
과학적 근거가 부족하다. 심장은 어느 상황에서든 혈액을 바깥으로 밀어내는 힘을 가지고 있어 수면방향이 바뀐다고 해서 혈액순환에 방해받지 않는다 라네요
21/03/12 00:36
왼쪽인지 오른쪽인지 기억은 안나는데, 한쪽이 더 건강하다는 얘기는 들어본것 같아요.
저는 왼쪽으로 누워자는 편인데... 오른손으로 스마트폰하다가 자는거라 (...) 예전엔 똑바로 누워자는 편이었는데 폰 때문에 잠버릇도 바뀐듯 ㅠㅠ
21/03/12 00:42
위산이 역류해서 위식도 접합부 괄약근을 장기간 자극하면 바렛식도로 변하게 돼서 식도암의 원인이 됩니다.
특히나 역류성 식도염 있는 사람은 식후에 바로 눕지 말아야 하며 혹여 눕더라도 왼쪽으로 누우면 그나마 낫다고 합니다.
21/03/12 01:33
소화기가 편하려면 왼쪽으로 눕고, 심장이 편하려면 오른쪽으로 누우라는 말을 본적이 있네요.
근데 한쪽으로만 누워서 자면 문제는 위쪽 다리를 떨어지지 않게 지탱해야하는 엉덩이 근육이 너무 풀어지는거죠. 저는 왼쪽으로만 자게되던데 그래서 아침에 오른족 허리가 아픕니다. 다리가 쳐지지 않게 가랭이에 두툼한 베개 끼우고 자면 굉장히 편하긴 한데... 아침에 일어나면 가랑이에 그대로 끼워져있지 않아서 문제.
21/03/12 02:32
전 오히려 위에서 소화가 되면 오른쪽으로 누워있으면 소장으로 내려가겟지 싶어서 일부러 오른쪽으로 누웟는데 크크 정 반대네요
뭐 애초이 먹고 눕는일이 별로 없지만...
21/03/12 02:45
기억이 가물가물한데 뭐 먹고 난 후 너무 졸려서 눈 붙일 때는 차라리 오른쪽으로 누워 자는 게 괜찮다고 본 기억이 있는데.....
21/03/12 07:27
이야... 이게 잘못된 지식이 얼마나 몸에 나쁜지에대한 예시도 되겠네요.
저는 누구였는지는 잘 기억이 안나는데 오른쪽으로 누워자야 소화에 도움이 된다는 얘기를 듣고 그 뒤로 가급적 오른쪽으로 누워자려고 노력을 했었는데....
21/03/12 14:35
위내시경 할때 오른쪽으로 누으면 검사가 안 된다고 왼쪽으로 누워야 된다 하더라구요.
왼 팔 부러진 상태라 어렵게 어렵게 했던 기억이..
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