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21/05/05 22:47
21/05/06 04:08
노래 적당히 크게 들어야겠네요...
군대 이 슈발것은 도대체 내 인생에서 단 하나라도 도움이 되는게 없냐? 사격훈련할때 귀마개 좀 넉넉히 주지..
21/05/05 23:41
(수정됨) 4번 잠부족도 문제고 많이자도 안좋은게
깔끔하게 7~8 시간 자면 꿈내용 기억도 안나는대 10시간 넘게 자면 꿈 질리도록 꾸다 깨서 꿈내용도 다기억나고 머리가 멍해요 평일에 적게 자다가 주말에 오래 자는게 진짜 안 좋았던거 같습니다.
21/05/06 10:08
잠 부족이 치매에 제일 치명적으로 안좋다고 들었습니다 뇌 청소 물질이 분비되서 청소를 해야하느데 못하니까요
그런데 잠을 많이 자는 것도 안좋군요
21/05/07 01:40
잠을 깊게 못자는 체질인 사람들이 잠을 많이 자서 저런 상관관계가 나오지 않았을까 생각됩니다.
그렇다고 잠을 깊게 못자는 사람들이 잠을 줄여야 하는 게 말도 안 된다는건 삼척동자도 알 수 있으니까요.
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