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20/06/09 15:14
음 요구르트가 당연히 효과 있겠지만, 효율면으론 그냥 균수 많은 유산균 때려넣으시는게 나을 겁니다.
균수 빠방한 유산균제 드시면 확실히 효과 보실 거에요.
20/06/09 15:14
제가 뭐 먹고 효과 본 유일한게 요거트입니다.. 묽은 변이 거의 패시브였는데 플레인 요거트를 매일 먹고 난 이후로는 거의 그런일이 없습니다..
20/06/09 15:17
요구르트 효과 어느 정도 있습니다.
제 경우는 20대 툭하면 배가 아팠었는데... 원인이 제 위생 문제도 큰 지분을 차지했습니다 손 잘 씻고, 조리도구 바로바로 세척해서 잘 말려서 쓴 뒤로는 왠만하면 장 트러블 안생기네요
20/06/09 19:09
유산균도 본인에게 맞는 게 있습니다. 이것저것 찾아서 드셔보세요. 그리고 저는 장에는 양배추가 맞더라고요. 양배추즙 시켜서 먹고 있는데, 식도염, 속쓰림에도 좋고, 속도 편하고, 변도 잘 나와요. 뭐 이것도 사바사지만.
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