:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2021/05/29 21:34:37
Name	nexon
Subject	[질문] 푸시업(팔굽혀펴기)하면서 목 뒤쪽에 둔한(?) 통증이 생깁니다..;
https://cdn.pgr21.com./qna/155507 삭게로! 안녕하세요.. 제가 요즘 집에서 조심스럽게 팔굽혀펴기 운동을 시작했는데요 처음에는 특별한 증상이 없다가 어느 정도 몸이 펌핑되어 힘이 들기 시작할 때쯤되면 목 뒤의 왼쪽 부분이 뻣뻣해지는 느낌과 함께 찌르는 듯한 통증이 아니라 묵직한 통증/불편함이 느껴지는데요 혹시 운동방식이 잘못된 것일까요...?; 아니면 제가 목디스크가 약간 있는데, 푸시업이 목디스크에 안 좋은 영향을 주어서 몸이 통증을 보이는 것일까요...?

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

87%쇼콜라

해시 아이콘

21/05/29 23:36

제가 전문가는 아니지만 다년간 거북목 통증 보유자의 경험으로 얘기하자면 푸쉬업 하면서 목에 힘이 들어가는데, 좌우 불균형때문에 한쪽에 그 하중이 실려서 그런 경우가 있었습니다. 거울이나 영상같은거 한번 찍어보시고 자기 교정해보심이..

nexon

해시 아이콘

21/05/30 00:54

ㅠ 감사합니다...

달달각

해시 아이콘

21/05/30 19:40

저는 호흡을 잘못하거나 무리하게 중량치면 그러더라구요

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
155524	[질문] 게시글 삭제된 건 누구한테 말해요? [1]	사람은누구나죽습니다6750	21/05/30	6750
155523	[질문] 만화 추천 받습니다. [51]	연애잘합니다9071	21/05/30	9071
155522	[질문] 혈당체크기 추천해주세요. [6]	부기영화6860	21/05/30	6860
155521	[질문] 쿠팡이츠 배송예상시간보다 30분이 늦어지고 있는데.. [11]	잉차잉차8448	21/05/30	8448
155520	[질문] 소개팅 후 첫만남에서 주로 뭘 하시나요? [9]	웬디7876	21/05/30	7876
155519	[질문] 버터로 할 수 있는 요리가 뭐가 있을까요 [15]	아몬7062	21/05/30	7062
155518	[질문] 짧은머리 스타일 어떤게 있나요? [5]	연애잘합니다8570	21/05/30	8570
155517	[질문] 이 노래 좀 찾아주세요~!!(난이도 하, 영상있음) [3]	10KG빼기10568	21/05/30	10568
155516	[질문] 청년 전세자금대출 관련 질문드립니다. [9]	강북스타일8866	21/05/30	8866
155515	[질문] 요즘도 전문직이라고 결혼정보회사 알바(우대) 이런게 있나요? [15]	아츠푸9845	21/05/30	9845
155514	[질문] 국힘 영남 의원들이 이준석을 끌어내릴 가능성? [4]	깃털달린뱀7941	21/05/30	7941
155513	[질문] 롤 크리티컬 에러 뜨셨던 분 계실까요? [2]	시은8014	21/05/30	8014
155512	[질문] 야구 스위치타자 관련해서 질문이 있는데요... [8]	잘가라장동건6834	21/05/30	6834
155511	[질문] 초보운전 네이게이션 질문입니다 [2]	SlaSh.7934	21/05/30	7934
155510	[질문] 부동산 계약시 도장없이 싸인으로해도되나요? 도장만드는데는 얼마나걸리나요? [8]	레너블8406	21/05/30	8406
155509	[질문] 넷플, 왓차 애니 추천해주세요 [9]	자콰마7289	21/05/30	7289
155508	[질문] 운전할 때 핸들 아랫 구멍에 손 넣는 분 없나요? [11]	길갈7958	21/05/30	7958
155507	[질문] 푸시업(팔굽혀펴기)하면서 목 뒤쪽에 둔한(?) 통증이 생깁니다..; [3]	nexon5854	21/05/29	5854
155506	[질문] 에어프라이어+트레이더스 질문 입니다. [6]	원스6572	21/05/29	6572
155505	[질문] 노랑 카레 말고 일본식 갈색 카레는 어떻게 만드나요? [15]	꺄르르뭥미9233	21/05/29	9233
155504	[질문] 그 등받이 쿠션? 침대? 뭐라고 검색해야할까요? [6]	레너블7050	21/05/29	7050
155503	[질문] 인터넷으로 산 열무김치에 쉰내가 납니다. [6]	개떵이다9729	21/05/29	9729
155502	[질문] 성수동 맛집, 카페, 가죽공방 추천해주세요. [2]	박신영8393	21/05/29	8393

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용