그림의 붉은색으로 칠해진 부분에 통증이 심하게 느껴집니다.

AB 슬라이드 할 때 붉은색 부위 통증이 있었는데 복근 운동하면 원래 그런가 보다 하고 참고했었습니다.
그런데 다음날부터 모든 운동할 때 통증에 느껴져서 운동을 못 하겠더라고요. ㅠㅠ

원래 복근 운동 심하게 하면 복직근이 아파서 다른 운동하기 힘들긴 했었는데
붉은색 부위 통증은 아예 다른 운동을 못 할 정도로 아프더라고요.

저 부위가 원래 복근 운동할 때 아프면 안 되는 부위인가요?

AB 슬라이드를 잘 못 한 건지...

혹시 이 부위 통증에 대해서 아시는 분 있으시면 답변 부탁드려요!