한해한해 가는게 아쉽고 20대때와 다르게 활력이 조금 떨어지고 노화가 진행되는게 조금씩 체감되네요 그래서 1년동안은 또렷한 정신으로 삶을 한단계 올려보고자 몇가지 시도해볼까합니다

담배는 원래 거의 안펴서 금연은 쉽고

술은 좋아했는데 술이 삶을 망치는게 많은 것 같아 금주 시도하고 (새해다짐이라 현재 5일째네요)

여자친구는 현재 없는데 나이가 들어가면서부터 조금 에너지가 떨어지는 것 같아 노화방지 겸 해서 금달(금욕)을 해볼까싶네요

추가적으로 헬스는 현재 열심히 하는 중이라 하던대로 꾸준히 헬스하고

라면은 꽤 많이 먹지만 한끼는 닭가슴살 스테이크랑 식사대용 선식같은 것으로 먹고 있네요 아침엔 건강쥬스를 몇년째 꾸준히 갈아서 먹고있구요 그리고 종합비타민 먹고있고 오메가도 가끔 먹어요


이렇게 금연 금주 금달 운동 약간의식이조절 1년해보면 유의미하게 달라질까 궁금하네요 이렇게 바른생활 시도해보신분들 어떠셨나요?

더불어 유의미하게 더 좋은 시도 있으시면 추천 부탁드립니다