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19/08/02 00:51
애초에 부족하지 않았는데 먹으니 체감이 없는것이죠. 병원에서 부족하다는 진단을 받고 드시는건가요? 그런게 아니면 대부분 영양제를 굳이 사다 드실 이유가 없습니다
19/08/02 01:21
몸에서는 부족하다고 신호를 보내는데 제가 둔감해서 체감을 못 할 수도 있겠다 싶어서요 ㅠㅠ
별개로, 굳이 영양제를 먹을 필요는 없다고 생각하긴 하는데 먹더라도 수치로 검증되는 것들만 먹고 싶습니다.
19/08/02 00:59
저도 임신성당뇨 판정을 받았을 때 혈당기로 공복, 식후 혈당을 측정하면서
건강이나 영양소도 혈당기처럼 간편하게 수치가 측정되었으면 좋겠다는 생각을 했었죠... 건강검진을 하면 그나마 몇가지 영양성분 수치 확인이 됩니다. 임신 중 검진하면서 철분, 비타민D, 간수치(밀크시슬)는 수치 관리했습니다. 어머니를 보니 보건소에서 골밀도를 측정해서 비타민B12, 마그네슘을 섭취하도록 권고하더군요
19/08/02 09:52
저는 이번달부터 나트비움 칼륨 먹을 예정인데, 나트륨 배출로 인한 혈압감소를 기대하고 있습니다. 혈압이야 뭐 어디서든 잴수있는곳이 많아서요.
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