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19/10/09 07:16
똥쌀때 힘주는건 장을 눌러서 똥을 밀어낸다는 느낌으로 힘을 주는거지(잘 안나올때) 괄약근에는 힘 빼야죠
반대로 지릴거 같을때는 괄약근 컨트롤에 온 신경을 집중해야하는거구요 물론 참을때 힘빼면서 참는 컨트롤도 있는데 고수의 영역이라...
19/10/09 08:00
힘을 주는 방향이 다릅니다.
그리고, 급할 때는 화장실로 이동을 해야하니 가만히 서 있을 수 없어 마냥 힘주는 걸로 해결이 안됩니다. 상대의 움직임에 맞춘 디테일한 컨트롤이 필요하죠.
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