제목 그대로의 의문입니다.
유발 할라리 등 서구권의 유명인사들 중 명상을 배워 실생활에서 사용한 사람이 꽤나 있는 것으로 알고 있어요. 걔 중 가장 유명한 것이 마음챙김 영상이고 항 하버드 대학 여교수가 이것에 매우 심취하여 책도 내고 강연도 했그요.
그런데 이런 마음챙김 명상이 주류학계에서고 어느 정도 효과가 인정되고 있는지 궁금합니다! 감사해요.