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22/11/15 22:29
수면중에 렘수면 단계일때 꿈을 꾸는 것으로 알고 있습니다.
소위 말하는 얕은 잠인데요, 사실 이게 실제 수면시간중에 렘수면 비중이 얼마나 되는지, 수면 사이클을 잘 유지하는지 병원에서 알아볼 수야 있지만 아침에 기상하실 때 특별히 피곤하거나 하지 않다면 크게 신경쓰실 필요 없습니다. 또 느끼기에는 엄청 긴 시간 꿈을 꾼것 같지만 실제 시간으로는 몇분 안에 끝나는 경우도 많구요.
22/11/15 22:49
저랑은 다른 케이스이시네요. 저는 20년 넘게 매일 1~2개씩 꿈을 꿔서(꿈 안꾸는 날이 1년에 5일도 안됨) 저와 비슷한 케이스인가 하고 글을 눌렀는데... 고생이 많으시겠습니다 개인적으로는 긴 꿈보다 꿈을 많이 꾸는게 명백하게 다음날 피곤하긴 하더라구요.
22/11/15 23:23
예전에 두어달 정도 주기적으로 밤낮 바뀌는 생활을 했었는데,
해 떠있을 시간에 취침하면 무조건 꿈을 꿨던 기억이 나네요. 꿈 내용도 가지각색인데다가 너무 디테일 하다 보니 뭔가 아련한 느낌까지 들고 그래서 가끔은 하루종일 괜히 기분이 묘할 때도 있었.. 정상적으로 잘 때는 그런 적이 거의 없다보니 렘수면이 어떻고 하는 걸 직빵으로 겪어본 느낌입니다 흐흐
22/11/16 01:26
꿈을 통제해보려고 해보세요~
나오는 사람을 조정하고 환경을 변경하려고 하면 조금 변하더라구요. 저도 꿈을 엄청 꿨었는데 이렇게 통제하려고 한 이후부터는 꿈을 안꾸게 되었습니다. 관련이 있는지는 모르겠지만요.
22/11/16 06:53
(수정됨) 저랑 완전 똑같으시네요 전 항상 꿈이 너무 재밌어서 불만이 없습니다 피곤함도 없구요 간밤에는 제 몸통만한 거미 한테 등산화 물게 하면서 놀았네요
자연재난영화 주인공 된적도 있고 산업스파이된적도 있고 아파트단지에서 공룡한테쫒기는 꿈도 기억나고 크크 재밌습니다
22/11/16 08:49
건강에 직접적인 영향이 있다기 보단 잠의 효율이 떨어진다고 봐야죠
자기 전에 불 다 끄고 커튼 치고 스마트폰 다 끄고 수면 시간을 1, 2시간 빠르게 늦게 변경해 보세요
22/11/16 09:07
저와 똑같으신데 결과?가 다르네요ㅠㅠ 저도 정말 하루도 거르지 않고 생생하게 꿈을 꿉니다.. 하루 밤동안 독립영화 몇 개를 찍는 건지 하ㅠㅠ 그렇게 깊게 못자서인지 맨날 자도자도 졸려요.....병원 갔더니 렘수면장애 같다고 약 처방해주셔서 먹기 시작했습니다.
22/11/16 16:58
자세히는 모르지만 꿈은 누구나 하룻밤에 여러개를 꾸지만 깊게 수면하면 기상시 꿈을 꾸었는지 기억나지 않는것이 정상이라고 합니다.
윗답변에서 말이 나왔듯 깊은 수면...수면의 질 저하가 의심됩니다.
22/11/17 17:43
저랑 비슷하시네요. 저도 10분을 자도 꿈을 꿉니다.
꿈 내용도 엄청 기기묘묘해서 말로 설명할수 없을정도입니다.하나의 꿈안에 영화장르 3~4개는 기본 포함.. 나이 들수록 더 심해지네요.
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