4월초부터 다이어트를 시작했습니다

운동전엔 뒷목이 계속 땡기더군요 근데 그게 점점 타고 올라오더니 뒤통수 관자놀이 두통으로 까지 퍼져 나가고

그 다음엔 턱이 아팠습니다

운동할 생각은 안하고 신경외과 한의원등을 돌아다녔죠 침도 맞고 주사도 맞고 약도 이리저리 먹어보면서

근데 잠깐의 통증만 사라질뿐 또 재발 재발 재발...


어쩔 수 없이(?) 다이어트와 동시에 근력운동이라는걸 해보기로 마음 먹었습니다..

일단 헬스장에 가는 습관부터 들여야겠다 싶어서 힘들어도 일단 헬스장엔 갔습니다 가니까 뭐라도 하고 있더라고요

그렇게 1주 2주 주6일 헬스장에 가서 운동하고 일요일은 휴식 루틴을 만들었습니다 그래서 현재까지 잘 다니고 있네요

운동을 꾸준히 하고 나니 알수 없던 두통 턱의 통증 모두 다 사라졌습니다

다이어트 성공적으로 달성하고 유지 하시는 분들이나 운동 꾸준히 하신 분들은 몸바디 체크 해보면 좋다고들 하시는데

전 아직 제 몸이 꼴보기 싫은 수준이라 느껴서 그런걸 해본적이 없는데 수치로 보니까 많이 줄긴 줄었다 싶네요

아직 정상수치로 가려면 멀긴 했는데 그래도 뭐 열심히 하다 보면 될것 같습니다

운동 하시는 분들 모두 화이팅~~~~